若々しさを保つ秘訣〜成長し続けることを意図する
カンフーや太極拳のメソッドを取り入れた、ホットヨガの新レッスン2回目。
初レッスンで目標設定したことが、うまくいきました♪
次のレッスンでは、「もっと美しいポーズをとる」「蹴りと突きを同時に出す」ことができるよう、イメージトレーニングをするのも楽しみ♪
帰り際に先生から
「キックがとても安定されていましたねー！」
と声をかけていただいて、
「どうやったらバランスが取れるか、工夫しました」
と答えた私。
先生「すごい……バランスをとろうとしてとれるなんて」
私 「イメージトレーニングをしたのも効いたと思います」
先生「とってもかっこよかったです」
なにしろ私、コーチですから。
イメージの力を活用するのは得意です♪
誰だって
いつだって
なんでもできる！
日々の成長を意図することで、ちゃーんと成長するんです。
●できない理由を探さない
●「やってみよう」と思ったら、やってみる
●思ったようにいかなかったら、次はどうするかを考える
●トライ＆エラーそのものを楽しむ
チャレンジできる幸せに感謝♪
自分の人生を楽しむあなたを いつも応援しています。
「私が私である」ことの確信へ導く魔法使い
御影石 千夏
✼••┈┈┈┈あとがき┈┈┈┈••✼
本来、脚を蹴り出したままだと、相手に足をとられて危ないはず。
蹴り出した脚を引かずにバランスをとるのは、違和感ありありのチャレンジでした。
次回は、さらに鋭い蹴りを繰り出せるよう、イメージトレーニングを重ねて臨みます！
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