「生きる意味」を問うことが、生きる意味そのものかもしれない
～脳科学・心理学・哲学から探る、生きる意味の本質～
そして、「石井心理術メソッド」心理術ラボの思い。
はじめに：この問いが持つ力
「生きる意味って、どこにあるんだろう？」
みなさんは、
こんなふうに立ち止まって考えたことはありますか？
こんばんは！
石井心理術メソッド：心理術ラボの石井です。
今日も
「父親みたいな安心感を持った
心と脳の専門家」として、
心の解説をしたいと思います。
さて、きっと多くの人が、
日々の忙しさに追われながらも、
ふとした瞬間にこの問いに向き合いますよね。
ところが、、、結局答えはでないまま。かな？
実は、
この問い自体が私たちの人生を豊かにする
「扉」なんですよぉって言ったら？
今日は、
心理学・脳科学・哲学の視点から、
この永遠のテーマに迫ってみたいと思います。
脳科学では？：意味を探す脳の仕組み
脳科学者によると、
人間の脳は常に「意味」を探し続けるよう
プログラムされていると言いますね。
たとえば、
新しい経験や知識に触れると、
脳内でドーパミンが分泌され、
喜びを感じます。
この「喜び」は、
「意味を見つけた」という錯覚を与え、
さらに探求するエネルギーを与えます。
意味を探すことそのものが、
私たちの生存本能を支えているわけです。
心理学では？：つながりが生きる意味を作る
心理学では、
「生きる意味」を感じるためには、
他者とのつながりが欠かせないとされています。
たとえば、
私の専門のポジティブ心理学の研究によると、
家族や友人との時間、社会貢献、
誰かに感謝される瞬間は、
人生の充実感を大きく高めるとされています。
「自分のために」だけではなく、
「誰かのために生きる」という感覚が、
私たちを意味のある人生へと導いてくれるのです。
哲学では？：意味を“創る”自由
哲学者たちは、
生きる意味をどう捉えたのでしょうか？
存在主義の祖である、
ジャン＝ポール・サルトルはこう語りました。
「人生にはあらかじめ決められた意味など存在しない。
意味は私たち自身が創り出すものだ」と。
この考え方は一見厳しいように思えますが、
逆に言えば、
私たちはどんな人生にも意味を与えることが
できる自由を持っているって言えますよね。
石井心理術メソッドの視点：日々の中に意味を見出す
私が構築した
「石井心理術メソッド」では、生きる意味を
「日々の喜び」や「小さな達成感」の中に
見つけることを推奨しています。
意味は壮大なものだけではありません。
たとえば、
今日新しい発見をした瞬間、
誰かと笑い合った時間、
その一つひとつが生きる意味になったりします。
そう思われませんか？？？
まとめ：あなたの「意味」を創るために
「生きる意味って、どこにあるんだろう？」
実は、この問いに正解はありません。
というか、人によって答えは違うよね？
これが正解かもしれないですね。。。
しかし、
問い続けることで、
あなたの人生が彩られていくことは確かです。
今日の終わりに、ぜひ自分に問いかけてみてください。
「自分にとって、生きる意味は何だろう？」と。
うーん、深淵すぎるかな？
今日思いついたキャッチフレーズ
「問い続ける人生は、意味ある人生だ」
どうでしょう？(笑)