これだけは譲れないことを手放してみる＊お知らせあり

こんにちは、カウンセラー兼コーチとして
活動しているキズキです。

今日はお知らせを含め、
「手放し」について綴ろうと思います。

まずは、『お知らせ』から・・

このnoteを書き始めたのは2022年9月から
後先を考えずとにかくやりたい！と
思ったことをやってみる、やってから
どうやってやるかを考える
と体現した開始でした。

最初はただ書きたいだけで始めたnoteも
「0」のつく日に更新をすると決めて

わたしが綴りたいことに加えて
ある程度の目的も持ちつつ
更新をしていました。

その「0」のつく日の更新を今回手放します！

これを決断する際に
すごく躊躇したのは事実です。

なぜならば、4月の誕生月の振り返り
まだ、たった3ヵ月ほど前の時点で
「0」のつく日更新は譲れない。
これからも続けていくと決めていました。

その記事はこちら↓

思いっきり宣言をしたなかで
「0」の日の更新をしないなんて
決めたことをやらないなんて


あとはわたしのnote更新を楽しみに
してくださっている方がいるとしたら…
申し訳ないとおこがましくも感じたり

意志の弱い人と思われるのが嫌だったり

どう見られるか…もやっぱり
わたしの中の想いで出てきました。笑

さらには直近でフォローしていただく方が
増えたのに・・というのも躊躇いになりました。

noteを綴る目的

初めはとにかく想いや学びを綴りたい！
この一心で始めましたが

途中から改めてnoteの目的について
考えるようになり


わたしの価値観の発信
誰か見ていただける方々への
気づきにつながってくれたり
課題を解決できる内容になればと

またしてもおこがましいかも
しれませんが意識して綴っていました。

あとはわたしがぜひぜひ！
おススメしたい自身のサービスである
年間プログラムのお知らせも含めての
note更新をしていました。

noteの定期更新をやめる理由

心地よくnoteに取り組める状態の
時間のリソースが減ったこと

が大きな理由です。

毎月「0」のつく日に書くと決めているので
気持ちは「0」に向いています。

そのために、これをやりたい！と
思ったことを後回しにして優先順位が
noteになってしまうこと。

本当はもっとやりたいことに時間を
割きたいと思いながらもnoteの
「0」の日更新にたくさんの時間を使って
結局やりたいことがおざなりになり、

いつまでも「できてない」状態に
なる自分が嫌だということ。

その他に期限がある活動として
現在公式LINEで実施している
月１回の年間プログラムの準備も期限が決まっています。

自分の時間を棚卸してみた際に
アレもコレもきっとできる！と
どんどんやりたいことを詰め込みましたが

転職も重なり、自分のキャパを見誤りました。

うまくいかないときは手放しのタイミング

ありがたいことにたまたま目に入った
読書ノートに書いてありました。

これも引き寄せなんですね。
いつもいつもありがたい。

手放しのタイミングがきたようです。

読書ノートに書いてある・・
『これだけは手放せない！と思い込んでいるものを手放してみる』

今のわたしにとって・・
noteだ！となりました。

ただ、期限に追われる定期更新を
やめるだけで完全に更新しないワケではなく

最初に始めたときのように
書きたい！綴りたい！と思ったときに
ポチポチとキーボードを打てればいい。

わたしが大切にしているのは

『心地よさ』

その想いは必ず文章に乗ると思っています。

なので意志が弱いと言われようが
継続できないやつだな・・と思われようが　笑

それでもいい。
好きで心地よくできないならば
わたしの大切な時間と労力を割く必要はない。

そうふと答えが降りてきました。

４月に実施した振り返りと
目標設定ですが転職を控えているので

「慣れてから目標設定をする」
と書いてました。

まだ慣れる前ですが、
自分としっかりと向きあい
今の自分にとって最良の選択をしただけのこと。

手放すことで得られること

今回は手放すに際して
得られるだろうことを書き出しました。

• 期限に追われない心地よい時間

• 好きなことにもっと集中して取り組める時間

• 現在目の前にいるクライアントさまへの貢献になる学び

• 大切な家族と過ごす時間にセカセカしない

• 心と時間の余裕

すでに手放すと決めてから
心の余裕は入ってきました。

手放すと空いたスペースに入る

は本当です。

逆に今、手放さなかったら・・

逆も考えてみました。

ここまで継続してきたんだから・・と
心地よさを感じずにダラダラ続けることになる。

現時点で時間に追われているのも事実なので

手放さなかったらどんな未来が待っているのか

• 常に時間に追われてイライラに変わる

• イライラすることが増えるとアイディアが浮かばなくなる

• 更にnoteに綴る気づきを得ることが減る

• 家族に当たっちゃうかもね・・笑

• 転職したてなのに脳内マルチタスクでさらに悪循環

うん・・手放さないと・・と実感しました。

手放すことに躊躇しちゃう方はおススメです。

手放すことで得られるメリットと
逆のデメリットを書き出してみること。

それを踏まえて本当に
手放すかどうかを決めたらいい。

今回わたしは手放すことを選びました。

おかげでやりたいな～やろう！
今日こそは！来週こそは！来月こそは！

とやりたかったことに
なかなか取り組めない状態を
回避しようと思います。

なんだかんだで今年の４月に
目標が未設定と思いながらも
実は来年の４月までにここまではやる！と

いうのを頭のなか、深層心理のなかでは
わかっていたんだと感じてます。

そのための「手放す」タイミングを
教えてくれたんだろうと思いました。

スピリチュアルな世界かもしれませんが
わたしは信じてます。

今後のnote更新について

思い立ったときに更新します！
定期更新ではなくなりますが
更新をしないわけではありません。

その変わり・・ブログを現在よりも
コンスタントに更新予定です。

その前に公式LINEのプレゼント動画を
ブラッシュアップします。

noteを更新した際はX(旧Twitter)にて
お知らせいたしますので
ぜひ！フォローいただけると嬉しいです。

今回はわたしが絶対手放したくないと
思っていたことを手放す過程や考え方に
ついてお知らせも含め綴らせていただきました。

最後までご覧いただきありがとうございます🍀

もうひとつ！お知らせです！

公式LINE内にて毎月テーマを変えて自分と
向き合うことを習慣にできるワークを
使用したプログラムを実施してます。

精力をかけて毎月プログラムを作ってます！

今月のテーマは「手放して身軽に過ごす」
まさに本日の記事での内容をより詳しく扱おうと思います。

自分と向き合うことって
普段はあまりしないかもしれませんが

定期的に向きあい、そして少しでも
日々の生活に行動として落とし込むと

1年後には考えもしないほど
別人になっているかもしれません。

そうした時間をなかなか取れない・・と
よく耳にしていましたので、

強制的に時間をタイムマネジメントするために始めたプログラムです。

お申込みは公式LINEより。

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