やってはいけない休息法。

パフォーマンス高く仕事するには、休息を取ることが必要です。

やってはいけない休息法があります。
1スマホを見る。
2座り続ける。
3疲れてから休息。

集中力を高め続けるためには、疲れる前にちょこちょこ休むことです。