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朝が苦手な私が1ヶ月朝活にトライした話

いっぽ👣ブランディングで一歩前へ

みなさんこんにちは！いっぽです。
「強みに全振りしたら人はどうなるのか？」を実験中✨
価値観と強みを掛け合わせて一歩を一緒に作るブランドプロデューサーとして活動をしています😊

今日は6月1日〜30日までオンラインサロンONDOのメンバーと一緒にトライした朝活のお話です📝

【ONDO】人生を祝うプロデューサー、オア明奈が13年以上かけて培った人生肯定メソッドを共有しながら、ポジティブな振返りを習慣化するコミュニティ。

01.ONDOで朝活をやってみた！

いつも朝が苦手で時間があれば際限なく寝ていられるという特技を持つ私。不安になって睡眠クリニックに行って診断テストをしたこともあるくらい「寝すぎ」な私が6月自分を変えようと一念発起してこんな投稿をしてみました。

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一念発起というか、ほぼ思いつきですね。

私はいつも「あ！」っと思いついたら口にしてみるタイプ。そこからみんなの反応を見て企画をブラシュアップしていく“石橋っぽければとりあえず渡ってみて”　“走りながら考える”見切り発車系😂

「石橋が崩れたらまぁ泳いで向こう岸に渡ればいっか」くらいの気持ちでトライしてみるのですが、今回の朝活もそんな感じのスタートでした。

きっかけは5月の振り返り。毎月ONDOでは【その月の出来事、良かったこと、足りなかったこと】を振り返り来月のテーマを決める振り返り会を実施しています。

私はゴールデンウィークを境に時間のコントロールが出来なくなり、振り返りをした時に「その状況を変えたい」と考えました。明奈さんの振り返りシートに追加して独自に「手放すこと」「新しく始めること」という設問を自分で設けているのですがそこに「朝活」とだけ記入し、腹を括りました。

「これはもうやってみよう！きっと1人じゃ無理だからみんなを巻き込んでみよう✨コンフォートゾーンを抜け出そう。」という覚悟を持って臨みました

02.みんなとなら続けられる不思議

ドキドキしながら迎えた6/1。「誰も来てくれなかったらどうしよう〜💦」と心配していたのが嘘のように、8人のONDOメンバーが駆けつけてくれました😭

みんなで「起きれたね〜！」「良かったね〜」と声を掛け合う。それだけでも起きて良かった！と思えたのが今では懐かしいです。笑

▼曜日別にテーマを設けて「感情シェア」→「フリータイム」→「感想シェア」と進めていく30分

ピンクとクリーム色 水彩 流れるような筆記体 結婚式席次表

▼念のためにと朝活でも記録するメモ魔な私w

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ONDOのみんなは「自分の人生に真剣な人たち」

だからとっても心が豊かで、趣深くて、あったかい。そんなみんなと「おはよう」を交わしたい。そんな一心で場づくりをしていたように思います。

▼音声メディアstand.fm「いっぽの一歩ずつ」でもONDO朝活のことをお話ししています

03.想いは繋がる

最初はドキドキしていた朝時間も、いつの間にか大切な居場所になっていました。そんなある日！！！！大事件が😇

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なんと、ホストである私の大寝坊。気がついたら朝活が終わる3分前。

「やばい、やばい、やばい！！！」と大慌てでmocriを立ち上げるとONDOのみんなが別の部屋を立ち上げて朝活をしてくれていたのです。

7:28 スライディング土下座で入室。すると、なんと「いつもありがとう！」と声をかけてくれたのです😭

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本当にあたたかい。

（今日来れなかったメンバーには申し訳ないことをした、と書きたかったのだと思いますw）

そんなトラブルも乗り越えてなんとか続いたONDO朝活。そして今日「千秋楽」を迎えることができました！

6月最終日ということもあり、「ホスト交代式」を企画。（自作自演）

6月ホストの私と、7月ホストのYUKOさん共通の趣味の「宝塚歌劇団」のBGMをかけながら白い服を着て朝活に参加。（趣味の強要はこの日だけです！笑）

任命

こうして無事に6月のONDO朝活を締め括ることができました。

04.「その日の感情は選べる」ということ

タイトルにもあるこの言葉。ONDOのshinoさんが教えてくれたこと。

「いい感情を選ぶ。そのためにいい環境を選ぶ。」

その言葉の意味を1ヶ月間の朝活を通して体感・実感し、心から理解することができました。

自分のために始めた朝活が、いつの間にかみんなのためになっていて、そして「ありがとう」と感謝の言葉を贈られ自分に帰ってきたのです。

振り返ってみると他のどの月と比べても圧倒的に素敵な、心温まる奇跡のような1ヶ月で、みんなと迎える朝を選び続けた結果知ることができた「新しい世界」でした。

本当に、本当に、この場所を、この時間を選んでくれてありがとう。

▼最後に、ONDOメンバーの「朝活」ツイートを掲載！

朝活は続く！

7月はYUKOさんホストでONDO朝活を継続していきます🤍このnoteを読んで興味を持ってくださったみなさん。私たちはいつでも待っています。ONDO朝活に参加して素敵な感情を自分のために選んであげてみませんか？😊💐

最後まで読んでくださりありがとうございました！

▼最後にオススメのnoteご紹介させていただきます🤍（7月ホストよろしくお願いします！）


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