スマホを手放したい

初投稿からおおよそ5ヶ月経ったようだ。

恐ろしい時間の速さに驚きながら、
2025年に突入したことを実感している。

そして今は、働く社会人にとって貴重な 貴重な 冬休みを満喫している。

何も更新できなかったこの5ヶ月間の間、
何を書くべきか、どういったものを発信するのが楽しいのかを
難しく考えすぎた結果、完成には至らず下書き保存だけが増えていった。

時間に余裕がある今、ふとまた投稿したい欲が出てきた理由としては
スマホ依存症の自分に嫌気がさし、
違うことに対して時間を使いたいと感じているからだ。

SNSなしでは生きていけない若者が増えている日本で、
私も、そのスマホ依存症の1人だと自信を持って宣言できる。

私が特に依存しているのは、Instagramのリール動画徘徊タイムだ。
自称【リールおばさん】と自分のことを揶揄しているのだが、
本当の本当にやめられない自分が怖い。

1回リール動画を再生し、
上にスワイプすると どんどんどんどん次の動画が映し出される。
そして怖いと感じるのは、AI が勝手に私の好みを分析してくること。
とんだありがた迷惑だ…
やめたい、と思っているのにスマホから何故か手が離せない。
少しだけ、と思って閲覧すれば ゆうに40分は超えている。

2025年の目標はなんですか、どうなりたいですか、と聞かれれば
脱スマホ依存と宣言したい。

私は何をするにも目的を持って行動したいタイプなので、
”ただなんとなく”　インスタを開いてしまう自分に毎日腹が立ってしまう。

なんとなく開いてしまう原因を考えてみた結果、
”意外と暇なんだな”という結論に至ってしまった。

残業が忙しくて自炊に手が回らない。
平日勉強する時間がとれない。
掃除をする時間がないから、部屋が散らかっている。

リールおばさんになりながら、このような愚痴を吐いているなら
自分は何も成長しない、何も得ることはできない。

この事実をしっかりと受け止めて、
脱スマホ依存を目指す2025年にしていきたいと強く思う。

当たり前のことを宣言している自分に恥ずかしさを覚えてしまうが、
ひとまず久しぶりに note 更新できたことに対して喜ぶとしよう。