アラサーデザイナーの健康と暮らしベストバイ2020
2020年も残りわずか。
今年は大変な1年でしたが、己と向き合い、健康と生活を見直す良いきっかけにもなりました。筋トレと食事改善でとりあえず去年より3kg減を達成したことでモチベも上がったので、2021年も肉体改善に努めていきたいと思います！
ということで！健康と生活の面から『今年買ってよかったもの』をまとめてみましたので、ご紹介していきたいと思います。
01 「ダイソンの掃除機 Dyson V7 Fullufy」
？？？「一人暮らしには掃除機なんていらないよ！」という謎の勢力からの圧力を盲信して早10年。頂いた給付金でダイソンを買った結果、生活がとても潤った。部屋が狭かろうが何だろうが、やっぱ掃除機はあったほうが便利だって気づいた。
コードレスっていうのもとても大事なポイント！これがコード式だったら、たぶん使用頻度はそこまで上がっていないと思う。クイックルワイパーだとなんだか物足りないって方は、ぜひコードレス掃除機に頼ってみることをお勧めします！
02 「aemotion 無塩・無添加生くるみ 800g」
コスパ最強ナッツ！！Yahooショッピング×PayPay×SoftBankユーザーだとさらにお得です。100g100円くらいで買えてしまう…いいの？？？
なかやまきんにくん曰く、くるみはアンチエイジングにも効果があるらしいので、私は毎日3粒食べるようにしています。(脂質が高いので食べ過ぎは注意！) 炒るとさらに効果がアップするみたいです。
生くるみ 800g （ 無塩 無添加 ナッツ お試し おやつ おつまみ 料理 製菓 大容量 美容 健康 くるみ 胡桃 ポイント消化 送料無料 ギフト ） https://store.shopping.yahoo.co.jp/aemotion/004-0001.html
03 「NICHIGA 大豆ミート 500g」
ライトなビーガン食に挑戦してみたくて購入しましたが、味付けをして料理をすれば全然普通に肉。高タンパク低カロリーなので、ダイエット中でもお腹いっぱい食べることは妥協したくないトレーニー必食。個人的にキーマカレーと坦々麺が美味しかったです！次はブロックタイプのレシピにも挑戦したみたい！
大豆ミート ミンチタイプ（国内製造品） 500ｇ 畑のお肉 【メール便専用品】【送料無料】 遺伝子組換え材料動物性原料一切不使用 [01] NICHIGA(ニチガ) https://store.shopping.yahoo.co.jp/nichiga/daizumt-minti-500m.html
04 「ヨシカワ フリーサイズ蒸し器」
今年の冬は野菜がとにかく安いので、ラクしてたくさん野菜を食べられる方法を模索した結果このアイテムに行きつきました。フライパンで簡単に温野菜が作れます。
リングフィットアドベンチャーで鍛えたあとに、好きな野菜や魚、たまごなどをぶち込んで蓋をして蒸す。ただそれだけ。栄養を逃さず素材の味を楽しめます。
ヨシカワ 日本製 蒸し器 料理のいろは フリーサイズ蒸し器 YJ2794 https://www.amazon.jp/dp/B07SXGRK52?ref=ppx_pop_mob_ap_share
05 「フォームローラー＆ストレッチボール」
今年はこれらで筋膜リリースはじめました。
Amazonで目についたものを購入したら、結構ゴツゴツが激しめで、最初の頃は痛くて痛くて半泣きでほぐしてました。特に太ももの横側と前！脛も死ぬほど痛かったけど、今は気持ちいいくらいまでになれましたね。リモートワークになったのもあるかもだけど、今は足が浮腫んで痛い、みたいなことはほぼなくなって楽になりました！継続は大事。
小さい方は軽くて持ち運びやすいので旅行や帰省時にも便利！最初はアザができると思いますが、自分のペースでほぐしていき
Gruper フォームローラー グリッド ミニ ストレッチローラー... https://www.amazon.jp/dp/B07Q33ZY5T?ref=ppx_pop_mob_ap_share
La-VIE(ラヴィ) かたお ストレッチ ボール マッサージボール https://www.amazon.jp/dp/B0109GH0UC?ref=ppx_pop_mob_ap_share
06 「ノートパソコンスタンド＆スマホスタンド」
リモートワークによるストレートネックの悪化で、デバイススタンドを買ってみたらめちゃくちゃ良かった。目線の高さが変わるだけで、全然疲れ方が違う〜！大きい方はかなり丈夫なのでiPadのお絵かきスタンドとしても使えます。スマホスタンドのほうはSwitchのスタンドとしても使えて、これも便利！ローテーブルしかなくて首こりや猫背に悩んでいる方はぜひ使ってみて欲しいです！
BoYata ノートパソコンスタンド PCスタンド タブレットスタンド 人間工学設計 無段階高さ調整可能 姿勢改善 腰痛 https://www.amazon.co.jp/dp/B07VXCVVRM/ref=cm_sw_r_cp_apip_rW2iLnPf9v3a9
iPhoneスタンド スマホスタンド 卓上 携帯スタンド タブレット iPad スタンド 折りたたみ 高さと角度調整可能 卓上スタンド iPad Switch対応 全2色 https://store.shopping.yahoo.co.jp/wsshop/ws-9013.html
以上、アラサーデザイナーの生活がちょっとだけでも豊かになったなぁ、と感じた商品でした！2021年も健康第一。元気で楽しく暮らせるように、自分を大切にしていきたいと思います。
それではみなさん、よいお年を！