2023年のもう１日の休日の過ごし方を考えてみる

AM 7:30
小さな目覚ましの音ですっきりと目覚める。
軽く伸びをしたあと、ベッドメーキングをする。
コップ一杯の水を飲む。

AM 7:45
ヨガマットをひいて、ヨガをする。

AM 8:05
お気に入りの花瓶に生けているお花の水を替えたり、観葉植物に水をあげる。毎日の成長と変化を楽しむ。

AM 8:10
朝ごはんを食べる
できればヨーグルトやフルーツでお腹に負担がないものを。
夏はアイスコーヒーを、冬はホットコーヒーで目を覚ましながら。

AM 8:45
身支度を整える。
特別出かける日じゃなくても、メイクはナチュラルにしっかりと。
気分を上げるにはやっぱりメイクが効果てきめん！
素敵さと、なにより”着心地の良さ”を兼ね備えた服に着替える。

AM 9:00
軽ーく部屋の掃除をして心もすっきりと。
月に１回ぐらいはしっかりと。

AM 9:20
お花についてや語学、デザインなど
仕事や趣味の学びのために机に向かう。
その際、食べ物は持ち込まない。集中ができないと分かっているから。

AM 11:30
お昼ごはんをつくりつつ、
一週間分のお弁当の作り置きをつくる。
ここの節約の積み重ねが、将来のちょっとした贅沢に繋がると信じて。

PM 2:00
癒しのBGMとともに、パソコンに向かってデザインをしてみたり、noteを書いてみたり。
思考を整理する大切な時間。

PM 4:00
ストックしているアイスの中から今日の気分のアイスを選び頬張りながら、見逃し配信で楽しみにしていたバラエティやドラマを観る。

PM 5:00
洗濯物などを取り込み、水回りをきれいにしてきちんと生活してる感を実感する。（きっと、これとても大切！）

PM 6:00
天気や気候が心地いい日であれば、好きな音楽を聴きながらか、たまには自然の音に耳を澄ましてお散歩にでかける。

PM 6:30
"野菜を多めに"を意識した夜ご飯をつくって食べる。
きっと、食べ物は時間をかけて身体や肌に表れてくると思うから、今のうちから。

PM 8:00
ゆっくりと湯船につかる。
いい匂いの入浴剤とかバスソルトとか入れちゃう。

PM 9:00
長めのお風呂のあとは、しっかりスキンケア。
週に2.3回と決めているパックはお休みの日に。
ストレッチもいつもより入念に。

PM 9:30
本を読む時間。
小説を読んだり、好きなエッセイ本を読んだり、雑誌を読むのもいいな。
心に残ったことばはノートに書き留めておく。

PM 10:30
明日の準備を済ませたら、ベッドに入ってお気に入りの曲やラジオを聴きながらまだまだその日一日を楽しむ。

PM 11:00~
眠くなってきたら、スマホをOFFにして電気も消して寝る。
（曲やラジオを聴きながら寝落ちには要注意！）

２日ある休日の１日は大切な友人や恋人、家族と過ごして
もう１日はこんな感じで過ごす、そんな2023年にしたいな。

今は週に１日休みのときもあれば、休みでも予定を入れる＝充実と思ってしまっているから、働く環境が変わる2023年は「自分だけで楽しめる」そんな自立した人でありたい。

#休日のすごし方