ログアウト

人と比べてしまうことが、昔からずっと悩みでした。大学で心理学を学んで、大学生の時期に自己同一性(自分が自分である感覚)を確立していれば人と比べて落ち込むことが少なくなるということを学んだので、大学を卒業するころにはこの悩みもなくなっているのかなあ、なんてぼんやり考えてました。

しかし、人生そんな上手くはいきません。まだまだ人と比べてしまうことはたくさんだし、すぐに落ち込みます。落ちるときは本当に何も手につかなくなるし、眠れなくなってしまうこともあります。そんな時は、SNSログアウト。

これは、私が大学の間に学んだことかもしれません。心のデジタルデトックスですね。これが、本当にいいんですよね、私に合っていると言うか。SNSって人のキラキラしてる部分しか載ってないから、落ちてる時に見るメリットが1ミリもないんです。心のデジタルデトックスは、すごく気持ちが楽になります。

SNSに依存しているから辞めることはできないけれど、こうやってログアウトして気持ちを落ち着かせてゆるっと生きていきたいなと思います。短いですが、今日はここまで🤲🏻