【運動強迫・運動依存症】抜け出すためのステップ

前回の記事では運動強迫になると
体にどんな変化が現れるのかについて記事にしてきた💡☺️

運動強迫から少しでも解放されるために
今日は抜け出すポイントを✨🍀