呼吸と体調とスケジュール
おはようございます🫖早姫です。
雨模様の本日、私が非常勤で講師を務めている大学でのオープンキャンパスを担当します。
え？大学でジャイロやっちゃう？
ではなくて…今日はダンスの方💃ダンスコースというのがね、ここ数年前から開催されてまさして、レギュラーレッスンは持ってませんが、オープンキャンパスには呼ばれるという（笑）
でも、それくらいのペースのほうが40には丁度いい。正直、ダンスのレギュラーレッスンは今、スタジオ担当しているクラス以外に増やすつもりはない(｡´-﹏-)
さて、そんないつもと違う本日も朝からキネシスでAwakening Body！
してみたところ…
呼吸が浅い！
思いっきり今日のスケジュールに影響されてますな（笑）
オープンキャンパスは初めてさんとのレッスンやし、親御さん、そして大学の担当の先生に見られながらのレッスンです。
慣れたとはいえ…
緊張するやん？🤣
そんなこんなでしっかりその緊張が呼吸に出てますわぃ😳こう見えて繊細さんなんす。
まぁ、そんなこともあろう。やし、そんな自分でもOKやと考えられるようになった自分。それだけでめっちゃ成長やなと✨
なにより…
私ならできちゃうんよな
ってゆー謎自信も実は奥底に隠されている（笑）
呼吸というのはその日の体調や気分、外からの影響をとても受けやすい部分。
姿勢も影響するし、健康状態のチェックも出来ちゃいますよ︎^-^現に私が通っている鍼灸院では毎回呼吸のチェックも入る。
ボディワークを始めるまでは、見向きもしなかった事ですが、とても大切な呼吸。健康状態はもちろん、呼吸は行動にも影響しますからね( ¯ᵕ¯ )
やっぱり、ボディワークで行うことは全て【生きる】事に繋がっているのです。
貴方も今日から呼吸に意識を向けてみてね🌳
では、良い日曜日を
ジャイロトニック®️のご予約は
明日10日月曜日12:30~13:30と14:00~15:00
17日(月・祝)午前中
に空きがございます🫖
実はオープンキャンパスの後にヘッドマッサージ(眼精疲労コース)という最高のご褒美が待っているのだ(*>∇<)ﾉそのレポはまた今度。