常に「今」を更新し続ける。
まいど、黒井です。
ぼくのこころは不安定で、まいにちその状態が大きく異なります。
調子が悪いのはず〜っと続くし、調子がよくなってきたぞと思ったら、それはすぐにどこかへ行ってしまうんです。
でも最近、少しずつ……
調子がいいときがどういうときなのか、わかってきました。
それは……
目次
1.今を見る
2.常に「今」を更新し続ける
3.今を感じるためには”ゆっくりする時間”を作ること
4.朝の時間をゆっくり過ごすのが効果的!
5.「丁寧に生きる」という感覚。
6.まとめ
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