【レンジ自炊】牛肉とピーマンの焼きそばのレシピ/作り方/電子レンジで作る

牛肉とピーマンのやきそば！
緑黄色野菜が食べたい時におすすめです。

牛肉や豚肉のうす切り肉に塩を少々

めんに粉ソースをかけてなじませます。

ピーマン、水、油を加えたらレンジで加熱！

ピーマンは手でちぎったり、ポテトカッター切るラクです。

お肉の代わりにウインナーや冷凍からあげでも美味しくできます。

焼きそばジップロックに入れて冷凍可

お弁当にも重宝します。ぜひお試しください。


＜牛肉とピーマンの焼きそば＞
【材料】
（たんぱく質）
　牛肉　　　　80g（適量）

（野菜他）
ピーマン　　　　2個
中華めん　1玉


（調味料）
水　　　　　　　大さじ１
米油　　　　　　大さじ1/2
粉ソース　　　　　1袋
スパイスソルト　　適量

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【作り方】
【1】ピーマンは一口大に切る。
【2】レンジグリルに牛肉を入れスパイスソルトをふる。
　　　ピーマン、麺、粉ソース、油、水を加える。
【3】フタをして600Wで５分加熱する。

※調理後に豚肉の場合は焼けているか様子を見て
混ぜ合わせて、追加でフタをして加熱する。