物をいただいた時に

またお腹を痛めてしまった…

原因は考えすぎ

何度も何度も
そういう体質だって
分かってるのに
学習しない

昨日は
自分の誕生日にいただいて
今月その人が誕生日で
何を返そうかと
ずっと悩んでいた

本当は昨日行こうとしていたんだけど
親と連絡が全く取れず
車の関係で断念した

その後考えすぎたからだ

それ以前に
車でその人の家に持って行く
エネルギーが全く出なくて

うつを理由にしては
申し訳ないんだけど

結構前にも
渡したかったものはあったんだが
結局行けず渡せずに賞味期限が切れた

すんなりとできることと
億劫で
全くできないことがあるのは
自分でも分かっている

そして
現在もおなかが痛くなり

これは今は
やらなくてもいいのではないか

わたしがあげたら
またいただいて

またお返しの心配になり
終わらないのではないか

と永遠に考えすぎ
翌日腹痛となって自分に返ってきた

あげなきゃ
あげなきゃって

自分を追い込んだり

以前も別の人に
お返しをするのに
ものすごいエネルギーを使ったから

もう少しよくなってからでいいのではないか
と

だから　今は　
物をいただくのは
禁止の方が
いいんだろうなと思った

それには
ちゃんと伝えなければいけないのだが

いただいた時は嬉しいのに
その後が苦痛になってしまうのが
相手の好意に対して
申し訳なさすぎて…

家に持っていけないのなら
ネットの通販や
LINEギフト等にすればいいんだろうけど
そういうのを全くやる気になれない自分がいて…

そして
また

切り替えが本当に下手くそだなと

しばらく会っていないので
純粋に会えることを楽しみにすればよいのに

こう色々考えすぎて
体調を崩す自分

うつは普通に見えるから

自分もちゃんと自覚をしないといけない

とりあえず
お腹を治すために
考えるのはやめよう

今は他人のことよりも
自分のことだけで充分なんだよね

いっぱいいっぱいだし

自分をちゃんと優先して

体調をみてあげないと

自分を大切にする

難しいな