体調日記

7.28
23:30〜6:00
6:10〜8:00
8時間
トイレに起きた
寝る前はぷーんという虫の音で
途中何度か起きたけれど
比較的ちゃんと眠れた
よかった

生理6日目
9時と15時くらいで少量
ただ10時17時にお腹が痛くなった

今回は終始いつもと違う感じだった

昨日予定外に汗をかき
集中的に頑張りすぎたためか
腹部に汗疹みたいなのができた
朝気付いた
熱いお茶お風呂など
熱を持つと目立つが
少し冷めると赤みがひいた

汗疹も気をつけないと