病気が教えてくれる、生き方のヒント
「最近、なんだか疲れやすい」「風邪を引きやすくなった気がする」そんな体調の変化に気づいている人も多いのではないでしょうか。
実は、体調不良は単なる悪いことではなく、ぼくたちの身体からの大切なメッセージかもしれません。
この記事では、体調不良や病気を通じて、より良い生き方を見つけるためのヒントをお伝えします。
病気の捉え方を変えることで、あなた自身や周囲の人々との関係が驚くほどポジティブに変わるかもしれません。
風邪は身体からの調整サイン
風邪を引くと、多くの人が「悪いこと」と考えがちです。でも、かかりつけのドクターから聞いた話や、書籍『風邪の効用』によると、風邪はただの病気ではなく、身体を調整するためのプロセスだとされています。
例えば、発熱や咳は身体が自分自身を整え、バランスを取り戻そうとしているサインなのです。この視点に立つと、風邪を引いたときに「無理に治さなければ」と焦るのではなく、「身体が休息を求めているんだな」と受け止められるようになります。
ガンと"3G"の関係
ぼくたちの同世代では、ガンという病気について話題に上ることも増えています。そこで注目したいのが、ガンになりやすい性格傾向を表す「3G」です。
我慢
頑張る
頑固
これらを続けていると、身体が「そろそろ見直して」とサインを送ってくるのです。
ガンになること自体は恐ろしいことですが、その背景には「自分の生き方や考え方を再調整するチャンス」が隠されているのかもしれません。
行動の背景が身体に与える影響
同じ行動でも、その動機が何であるかによって身体への影響は大きく異なります。
「自分がやりたいから」「その方が幸せだから」と行動する場合
「責任を果たす必要があるから」「それが正しいから」と行動する場合
後者のように義務感や責任感から動いていると、精神的なストレスが積み重なり、身体に負担をかけてしまいます。このような生活を続けていると、気づかないうちに心身ともに疲弊してしまいます。
さらに、責任感から「自分も周りも同じように頑張るべき」と考えてしまいがちです。結果として、愚痴や不満が生まれ、自分も周りも幸せにできない状況が生まれてしまいます。
最近の気づき
最近、周囲に「アサギスト」が増えています。昨晩ライブ配信を観て、改めて心に刻まれました。
我慢しない
頑張らない
頑固にならない
これを意識した生き方こそ、ぼくたちが目指すべきものではないでしょうか。
自分を大切にする生き方へ
身体は私たちに重要なサインを送り続けています。そのサインを見逃さず、自分自身の心と身体の声に耳を傾けることで、健康だけでなく、より充実した人生を送ることができます。
この記事を読んで「ちょっと頑張りすぎてるかも」と感じたら、ぜひ一度立ち止まり、自分の生活を見直してみてください。
次の一歩を踏み出すために
日々の生活や仕事の中で、無理をしない生き方を取り入れるためのヒントをもっと知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
『風邪の効用』を読む▶︎
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