リズム

リズムという言葉にはいろんな意味がありますよね。

生活リズム、幼稚園などでのリズム活動、音楽のリズム…

思ったより出てこなかった笑

私が書いたリズムは女性のリズムのことです。

ホルモンバランスとも言えるかな。

以前の私は生理の一週間くらい前からイライラが始まり、ちょっとしたことでも許せなくて大爆発でした。

そんな自分が嫌で、何とか改善しようと原因を自分なりに考えて貧血に辿り着きました。
血液検査をしてみると案の定、鉄は足りていませんでした。
まさかのタンパク質や亜鉛などほかの栄養素も足りてないとのこと。

食べることが大好きで、体の大きさの割には食べる方だから足りていると勝手に思っていたけれど、ぜんっぜん足りてなかったらしい。

それがわかったのが４年ほど前。
そこから食事を意識して、タンパク質や野菜を多めにしたり、スープにすると具材の栄養を摂りやすいと聞きスープをよく作ったり。

そして鉄材やサプリメントを飲んでみたり。

いろいろ試したけれど、血液検査の数値はあまり変わらず…

たまたま違う病院にかかる機会があったので、先生に相談すると検査結果の数値を見て「これで足りてるんじゃない。逆にこんなに数値ある人あんまりいないよ」と言われ納得。

ずっと通っていた病院ではずっと「まだ足りない。足りてない。」と通うたびに言われ疲弊していました。

私の身体って健康じゃないんだなと思い込んでいたので、そんなもんでいいのかと楽になったのでした。

そして貧血を疑った理由には酷い頭痛もありました。
いつも生理が終わってから、排卵するまでの期間に頭痛が起こっていたことを突き止めた私は、これも改善したいと思ったのです。
おかげさまで頭痛はほとんど起きなくなってほっとしているところです。

毎月その時期になると、「そろそろくるかな。今日きたら困るな。痛いの嫌だな」と思うことから解放されました。

さてさてリズムの話に戻ります。

今回は久しぶりにすさまじかったです。
何をされてもイライラする。
自分がしたことじゃなくて、主人や子どもが言ったささいな言葉やお茶をこぼすなどの粗相が許せない。
言葉にするときつい言葉しか出てこなかった。
子どもにも言いたくないし、怒りたくないのにひどく当たってしまう。

「ごめんね」と少し落ち着いたら謝ってはいましたが、またイライラの繰り返し。
どうやらホルモンバランスだけのせいではないみたいでしたが、（お金の心配や息子の習い事でリズムが変わったなど）キャパオーバーだったのかな。

生理が始まるとイライラはしなくなりました。
悩みの種が解消されたのもあると思う。

自分がどれくらいストレスが溜まっていて限界に近付いているのか、結構生きてきましたがまだわかりません。

息子には「ママは２５歳」で通っていますが。笑

読書をしたり、こうやって文章を書いてみたり、ほしいと思っていたけどなかなか踏み切れなかったものを買ってみたり。
自分のなかではいろいろ試したつもりでしたが、それでもストレスが上回っていたのかな。

家族だからつい甘えちゃうっていうのも大きいなと自覚しました。

自分とどうやって付き合っていくのか、改めて考えてみようと思った出来事でした。

最後までお読みいただきありがとうございました。