午後のダラダラか勉強か

昨日も妻とテレビ画面でのマイクラたいむで、就寝は２時頃、起床は８時半。最近の平均睡眠時間６時間３０分近辺。朝は、妻が生地からつくるチーズピザ。はつみつを垂らすと美味しいんだよね。

休日の勉強について。今年の１月から部署異動となり、土日休みとなった。これまでは平日休みだったため、子供たちを保育園に預ければ、妻は平日仕事のため一人きりの時間であった。今は、土日休みなので、基本的には家族と過ごす時間だ。この時間は何より大切だし、これからも第一優先だ。ただ、１点作戦を考えなければいけないことがある。「勉強時間」だ。

このnote執筆を始めてから、自分に課した習慣リストの中に、「毎日１５分勉強」がある。当然、この１５分は習慣を身に着けつけるための最低ラインであり、今後、自らの技術・スキルを高めていくためには１５分では足りない。一方、仕事終わりの平日では充分な時間確保のハードルが高い（通勤時間はあるけどね）。そこで、消去法的に選択肢となるのが、土日の勉強時間確保だ。

家族との時間を確保したうえで、さらに勉強時間を確保する方法。なにがあるだろう。・・早朝orお出かけ帰りの隙間時間かなぁ。早朝は言わずもがな。隙間時間は、あのPMの少しだらだらした時間のこと。今日もあったよ。昼寝かテレビかネットサーフィンとかのあの時間ね。みんなあるよね？

休日の早朝有効活用には、前日の夜更かしセーブが必要だよね。でも、なんかリラックスしちゃうんだよな。よくないね。これからは休日朝散歩を日課としようかな。６０越えの実父と同じ習慣をつくってしまおうか。
あとPM隙間時間対策としては、今日やることを前日には決めておく。とかかなあ。なんとなく過ごすと、やはりだらだらしてしまう。自分に約束してしまうことが必要だよね。来週末から始めよう。毎日の小さな習慣行動を少しづつ、自分の生活時間に拡大していこう。「良い時間」で占拠させるんだ。

だらだらも悪くないけど、頑張った後のビールの方が美味いんじゃない？