カフェイン断ち３日目

　本日でカフェイン摂取をやめて３日目、頭痛は減りつつあるものの、まだまだ継続中。眠気に関しては1日目ほどではないが、日中仕事をしているさいにひどい眠気に襲われないよう、１日８時間睡眠が３日継続中。仕事がそんなに忙しくないとはいえ、我ながら良く継続出来ているほうかと。
　ただこの睡眠、アプリで状況計測をしているのだが、計測結果によると深い睡眠はそんなに取れていないという結果が出る。。。これもカフェイン断ち中だから仕方ないのかな。
因みに使用しているのは「熟睡アラーム」というアプリで、睡眠の深度やいびきの音も計測してくれるので、おすすめです。
　といいつつ電車内でこの記事を作成していると頭痛復活。早く影響なくなってほしいなあ。