Open Water swim
コロナ禍で今年はpoolが閉館しているので府下で1番近い二色浜へ。 teamタカヤンの練習会にも参加してのswimトレーニング。 ブイに貴重品を入れてgopromaxを仕込む。 トレーニングよりこちらか？と思う段取りの力の入れ用です。😁 fb友達の撮影方もとても参考にさせていただきました。
5月から3回 練習会2回 のOWS 全て好天に恵まれてラッキー
ブイは安全志向でいいんですがgopromaxも設置したらかなりの負荷になってある意味いい練習ですね。 その他、ヨットハーバーや海のルールもありライフセイバーや安全対策をして練習会を開催されているので助かります。 メニューもリレーを入れてハードで歯応えあります。
自宅から往復80kちょいで私の休日にはbike&OWS🏖 トレーニング三昧です。 #OWS #gopromax #二色浜