カラダに毒がたまる！？『日本人』は糖質を制限するな！③
こんにちは！動ける＆健康なカラダをつくるトレーナー、坂下です。
前回に引きつづき、糖質制限についてです。
今回がラスト。われわれ『日本人』になぜ糖質制限が合わないのか、を解説していきます。
日本人にケトン体は合わない？？ケトン体とは？＝飢餓時、絶食時など、体内にグルコース（ぶどう糖）が足りなくなったとき、変わりにエネルギーとなるもの。
『アセト酢酸』『β-ヒドロキシ酪酸』『アセトン』の３つがある。
前回の投稿を見た方の中には、
『ちょっとまて！ケトジェニックダイエットで
