なんか最近ゆるんできた。これまで「こうしなければ」と自らに枠ぎめしていたものを外したからか。たとえば食事、たとえば運動。寿命、健康寿命を長引かせるために、検査数値の上がり下がりに一喜一憂して、自分に縛りをかけるのをやめた。ゆるみは心地よい。無理せずゆるむ。少し生きやすくなった。