『結論の変換』でストレスを緩和させる方法

こんにちは。Kind Heartです。

『かわいがってきたはずの部下や後輩なのに、連絡や相談をしてこない』

『良好な関係を築いてきたはずのお客様なのに、自分から買ってくれない』

『ずっと想って、尽くしてきたはずの恋人なのに、一方的に振られた』

『色々と助けてきたはずの知人なのに、困った時に助けてくれない』

このようなお悩みを
誰かに相談したり
誰かに相談された事ありませんか？

このお悩みには、全てに共通するポイントがあります。

それは
「自分はこんなに頑張っているのに、相手から裏切られた」
という『考え方』であるという事です。

「頑張ってる自分」に対して「裏切られた」
と思っているのですから
当然のことですが『ストレス』になるわけです。

その『考え方』であれば、当然のことです。

当然のことだからこそ
その『考え方』を、ちょっとだけ『変換』してみる事をオススメします。

それは

『頑張ってる自分』という事実はそのままで

相手から『裏切られた』という考え方を
相手には『足りていなかった』という考え方に
変換してしまうのです。

あえて、自分のココロを守るための事ですよ。

どちらも『頑張っている』という事実は同じなので、どちらも素晴らしいことですからね！

ただ
相手から「裏切られた」という
『ネガティブな結論』を

相手には「足りていなかった」という
『ポジティブな結論』に変換しちゃうのです！

『自分は頑張ってたのに相手から裏切られた』

という考え方が

『自分は頑張ってたけど相手には足りなかった』

となるのです！

これなら仕方ないと諦めることができるでしょう？

「次は満たせるように頑張ってみよう」という気持ちになることもできるでしょう？

要するに
『次につながる』気持ちになれるのです！

　　　　　　　だから
ネガティブな結論からポジティブな結論への
　　　　　　『結論の変換』
をしてみる事をオススメさせていただきます♪

あなたの大切な人へも
あなたの優しいアドバイスを是非
お届けしてあげてくださいね♪

あなたにとって明日も素晴らしい日でありますように。
                                                           Kind Heart