健康第一で行きたい

元号が変わるタイミングと関係あまりないかもしれないが、健康第一でいきたい。

具体的にいうと、筋トレで健康的になりたい。今まではストレッチでゴリゴリほぐしたりしてましたが、ほぐしても筋肉なきゃ運動能力も落ちるしな。

元々貧弱体質

高校のころは電車で倒れるし、吐くし、全校集会では立ちくらみ起こすし、

「吹けば飛んでいきそう」

と言われるレベルにはガリガリでした。

もちろん産後は普通に太りましたが、貧弱体質は対して変わってません。子供との入浴時に目の前真っ暗のめまい起こすこともあるしね！！

危ない。マジで危ない。

とりあえずスクワットすればいいのかな

いろんな筋トレ情報をみたうえで、あと筋トレアプリもいれてみました。

昨日午前中早速スクワットして、夜には筋肉痛がきて、今朝もまだ筋肉痛なので今日はスクワットそれほど無理しない事にします。

しかし、本当貧弱だなー我が体……

「体弱いから」を理由に、いろんなことを諦めたくない

実際貧弱、虚弱な体質であることは仕方ない事実なんですが、改善できる程度であるなら改善していきたい。

なによりも、チャンスがあるのに、

「私体弱いから無理できないし……やめておくわー」

と言いたくない。いっつもいっつも言いながら心の中で虚しかったので、今後は言いたくない。なるべく。

努力でもどうにもならない部分があって、本当に無理なら上記の言い訳をしても虚しくはなりませんが、

私はまだ体を自力でしっかり鍛えたことない。

だから、体弱いからっていう言い訳が虚しいんだ。本当に弱いのかどうかは、筋トレしてみてからにしよう。

頑張ってみよう。

自分の可能性を広げるために。