ごあいさつ

はじめまして。七星です。
こちらでは自分の心とカラダと魂と向かい合いながら、日常のアレコレをゆるーくまったり綴っていきます。

2016年、約9年前にカラダが疲労し思うように動けなくなり色々試してきました。
よく思い出してみると、9年前というよりか、小学生のときから疲労しやすく、高校生の時にはすでに自律神経がうまく作動しない感じがありました。
新卒からの社会人時代も不調の連続。でもその時はなんとなくヨガをしていただけで、真摯に向き合うことはなく2016年に慢性疲労で本当に動けなくなってしまいました。自律神経由来の症状も盛りだくさん。
ここから、自分に向き合う人生が始まったように思います。

栄養療法→冷えとり靴下→IHヒーリング→スピリチュアルヒーリング→先祖供養→トラウマケアetc。この9年間様々な体調不良のため、あれやこれや試してきたけどなかなか思うようにいかなかったどころか、悪化しました(笑)。とにかく心配不安、自動思考グルグル。カラダの感覚が感じにくく足元フワフワ。毎日辛すぎ。

2020年に蜂蜜療法という自然療法を見つけるも、自己流の部分もあり、体重は35kg以下にまで減少し、ひどい飢餓状態＆うつ状態。ずっとめまいがある感じで夜は眠れず。毎日絶望感でいっぱいで非常に辛い時期でした。本気で死ぬか一生入院生活になるかもと思っていました。
2022年に、なんとかセラピストさんの元で指導を受けながら、再び蜂蜜療法に取り組み少しずつ体力が戻ってきました。

また、同時期に瞑想に出会い、少しずつ意識や体感が変わってきました。
ずっと気になっていたヒーラー&瞑想講師の方の瞑想講座に参加し、カラダやハートを感じる瞑想から始めました。現在はマインドフルネス瞑想の先生に伴走してもらい、「今ここを感じること・氣づくこと」に取り組んでいます。
「自分の人生を生きる」と決めて、カラダを感じることを繰り返していたら、今年の7月に急に「そんなに自分を責めなくていいのでは？」という思いがふわ～と上がってきて、脳内での自分責めが消えました。びっくり！
まだまだ他の自動思考は止まらないけど、氣づける自分になってきている。少しずつ心も安定してきている。
自分を知ること感じること、続けて行こうと思います。

自分に還る旅路の記録です。

今まで体験したことなども綴っていこうと思います。
ごゆるりとお付き合いください。