毎週月曜日の体重に関するハナシ#10

いや、#10って💦
我ながらよくここまで頑張ったな感が有ります。動機としては単純に痩せたいと言うのもありますし、文章を書く力を付けたいと思ったのもあります。まぁ、寝てる時に降りてきたと言うのが1番大きいんですけどね(笑)

今回は#10ということで#1の時と比較してみたいなと思います。

7/1→体重73.7kg、体脂肪率22.6%
9/2→体重70.5kg、体脂肪率18.8%
9/9→体重72.1kg、体脂肪率18.9%

7/1より体が軽い…というよりは体と脳の動きが一致しているな感があります。

最近の悩み 朝ごはん
よく言うじゃないですか。「朝ごはん食べないと太るよ🐷」とか。いや、待ってくれ。分かってるんだと。食べた方がいいのは分かってる。
何が問題かって絶望的にお腹にご飯が入らないのが問題なんです。理想は朝ごはんを家で食べてから家を出るのが理想ですけど…｡
でも例えばお茶漬けとか、冷蔵庫で作った冷たくてもおいしいサンドイッチとかやりようはできるはず・・・。なんですよね。
まずはお茶漬けから。