ゆーへい

アラサー独身男性 like→Football、ゲーム、F1 記事を書く時は勢いで書く…

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アラサー独身男性 like→Football、ゲーム、F1 記事を書く時は勢いで書くタイプです。レッドブルが有れば一日ハッピー

毎週月曜日の体重に関するハナシ#11

9/9→体重72.1kg、体脂肪率18.9% 9/9→体重71.8kg、体脂肪率19.9% 朝ごはん、とりあえずお茶漬けにしてみようとしてみましたが食べれたのなんと2口だけ！ 自分でもこんなに食べれないとは…｡ それから覚えている限りだと、ウイダーinゼリー、菓子パン、何も食べない…｡かな。 個人的な感想ですが、何も食べないと頭にエネルギーが行かない、とは言え菓子パンだと今度は眠くなる。 ( -ω- `)ﾌｯおもしれぇ身体…｡ プロテイン飲むとか、スムージー飲むとか試行錯誤

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    • グランパスと音楽についてちょっと話題になったので。

      これからクッソ長い文章を読むのが苦手だよ〜。という人はこの画像を見て「ふーん。こんなこと言いたいんだなぁ」と思ってやりたいことした方がコスパ良いです(笑) 2024年9月14日に　明治安田Ｊ１リーグ 第30節：ＦＣ東京 vs 名古屋グランパス（＠新国立競技場）で開催され自分が応援している名古屋グランパスは１-４というスコアで負けました。 DAZNから見ていたので現地で見ていた皆さんと比べて情報はすごく少ないのですが、前半からエンジンがかかりまくっていた東京と比較して「なんか

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      • 毎週月曜日の体重に関するハナシ#10

        いや、#10って💦 我ながらよくここまで頑張ったな感が有ります。動機としては単純に痩せたいと言うのもありますし、文章を書く力を付けたいと思ったのもあります。まぁ、寝てる時に降りてきたと言うのが1番大きいんですけどね(笑) 今回は#10ということで#1の時と比較してみたいなと思います。 7/1→体重73.7kg、体脂肪率22.6% 9/2→体重70.5kg、体脂肪率18.8% 9/9→体重72.1kg、体脂肪率18.9% 7/1より体が軽い…というよりは体と脳の動きが一致

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        • 毎週月曜の体重に関するハナシ#9

          8/26→体重72.5kg、体脂肪率19.8％ 9/2→体重70.5kg、体脂肪率18.8% 自分で自分をほめたい。　 今日はサラダとキーマカレーにしました。 土日がねぇ～気が付いたらお風呂とご飯を済ませちゃっているんだよねぇ～。 突然ですけど、朝活という言葉が嫌いなんですよね。 ①意識高い言葉を使うことで他人を見下すようなワードチョイスしかできませんと言っているような気がする。 ②なんでもかんでも朝って付ければ私は満足ですと言っているような気がする。 ③朝早く起きた時

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        毎週月曜日の体重に関するハナシ#11

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          エピソード9 コリジョン　ACT1 戦績

          体重以外の話がしたい。 と言う訳で書きます。 前回　エピソード8 ディファイアンス　ACT3 →今回　エピソード9 コリジョン　ACT1 最高到達ランク アイアン1→アイアン3 D/R 103.8→97.2 K/D 1.27→0.83 HS率 19.2％→23.2% 勝率 100％→37.5% コンペ恐怖症を克服したいと思って、デスマッチ系を恐れずにやったことで被ダメージとHS率が大きく改善しましたね・・・・。KDが1.0以上をまずは目指して頑張りたいところ。 感想

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          エピソード9 コリジョン　ACT1 戦績

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          毎週月曜の体重に関するハナシ#8

          8/19→体重73.2㎏、体脂肪率20.2％ 8/26→体重72.5㎏、体脂肪率19.8％ 所見 この頃夏の気配も落ち着いてきて、帰宅してもぶわ〜っと汗をかかなくて良くなったので電車通勤民としては他人に迷惑をかけることが少なくなればなぁと思います。 あくまでも個人的な主観ですけど、しっかりと運動している人って香水とかつけてても良い香りな気がする。 さてもうすぐで9月ですね。目標の再設定とやらをしますか。

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          毎週月曜の体重に関するハナシ#8

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          毎週月曜日の体重に関するハナシ#7

          8/12→体重73.4kg、体脂肪率22.5% 8/19→体重72.3kg、体脂肪率20.2% 所感：少しずつ痩せてきているのでは？ 数字には表れているけど実感がないなぁ～。 でも先日お盆に帰省した時に祖母から「頬に肉がついているのはまだ気になるけど目はパッチリしてきた。」と激励叱咤を受けましたので、昼ご飯の時の買い出しに行くときに階段を使ってみるとかはやってみようかなと思います。

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          毎週月曜日の体重に関するハナシ#7

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          毎週月曜の体重に関するハナシ#6

          8/5→体重73.0kg、体脂肪率20.0% 8/12→体重73.4kg、体脂肪率22.5% 所感： あっぶね。更新忘れるところだった。 お盆休みに入った影響で、間違いなく運動しなくなったのが大きいかなと思います。 自転車が最近手に入ったのでどこまでならいけるかな～。とか何分漕いだらどれぐらいのカロリー消費になるかとか要チェックですね。

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          毎週月曜の体重に関するハナシ#6

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          毎週月曜日の体重に関するハナシ#5

          7/29→73.1kg、体脂肪率20.5% 8/5→73.0kg、体脂肪率20.0% 所感:いい感じで体脂肪率を下げることができているので、しばらくは20％をキープしたい。そこから17％とかに落としたい。 ジムに行こうと考えているのですが、何を重視して入会するかの軸を考えています。 いつ→仕事終わりとか「あ～体を動かしてぇ！！！」と思ったとき どこ→通勤の乗換駅あたりや家の近所など 何をしたいか→無酸素運動重視。家から自転車に乗って帰宅するので有酸素運動はそこそこにして

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          毎週月曜日の体重に関するハナシ#5

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          毎週月曜日の体重に関するハナシ #4

          7/22→73.0kg、体脂肪率21.9% 7/15→73.1kg、体脂肪率20.5% 所感:今週は何とか月曜日に間に合ったぞ！ それと体重測定のタイミングがバラバラでした。有る時は風呂上がり、有る時は沢山食べたあとなどなので統一します。 ルール→帰宅してシャワーを浴びてから。 というのが前回の所感なのですが、どうやら枕だけじゃなく布団カバーもビリビリなのでこれを捨てながらじゃあ新しく睡眠を充実させることが出来る何かを買います。 今週はこんな感じで。

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          毎週月曜日の体重に関するハナシ #4

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          月曜日の体重に関するハナシ #3

          7/15→73.4kg、体脂肪率22.1% 7/22→73.0kg、体脂肪率21.9% 所感:月曜日に間に合うように書けたらなんですけど寝てました。すいません。 そうなんです。睡魔なんです。 僕自身午前０時〜午前1時にピークを持っていきたいのですが、活動したい時間帯の20時~23時ぐらいに睡魔に襲われてしまって…｡ そのまま朝まで寝れたら良いんですけど、23時ぐらいに起きてしまうのでもう1回寝ることに悩んでます。 某精密機器メーカーの営業のアドバイスの中で1番有益だなと思

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          月曜日の体重に関するハナシ #3

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          毎週月曜日の体重に関するハナシ#2

          7/8→73.1kg、体脂肪率21.3% 7/15→73.4kg、体脂肪率22.1% 所感:ガッツリご飯食べた後だったのでどうなるかなと思ったけど意外と増えなかったな。 梅雨なので外で走る機会は減るのでゲームの間に気分転換も兼ねて運動したりだとか、筋トレが出来るスペースを見つけるとかしたいです。

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          毎週月曜日の体重に関するハナシ#1

          7/1→73.7kg、体脂肪率22.6% 7/8→73.1kg、体脂肪率21.3% -0.6kg -1.3% 所感:コレって夏バテじゃないか…｡とは思うんですけど月末までに72kg、体脂肪率20%目指します。

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          2024下半期に再開するにあたって

          月日が経つのは本当に早いですね。 2024年の元日に実家の福井で地震の大きな揺れを感じた時からもう半年が経ってしまった。ということです。 何度目かのnote復活なので過去何度も更新しなくなったnoteを、どうやって持続するか検討しているところではあります。 正直書きたいことがあります！　無限に書けます！ というような人間ではないので週に1回（月曜には）書けるようにしたいなと思ってます。 本当に軽く。として書くとするなら体重の推移だけでもいいのかな〜。 今後ともよろしくお願

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          27歳になりました。

          3月18日の20時頃に産まれたそうです。 長男ということもあり、祖父は大変喜んだそうです。 自分の父は結婚していた。その1年後に長男（私）誕生。 って考えると、ちょっと焦りとか恐怖が芽生えます。 高校までの知り合いの情報が登録されていた携帯は不注意からLINEアカウントがなくなり電話番号で登録した人々以外が居なくなり、「他人と比較しなくてもいいんだ」と当時は安堵しましたが、「あいつ、現在（いま）何やってるんだろ」と気になるときはあります。久々にFacebookを覗いたらとあ

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          27歳になりました。

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          1月前半のスプラトゥーン戦績まとめ

          ゲームに関する内容のブログっぽいことでも書こうかな。 とりあえず反省も含めながら書き出してみます。 戦績レギュラーマッチの記録をさかのぼれるだけ見て確認したところ、47戦やって25勝22敗（勝率53％）でした。 バンカラマッチ（旧ガチマッチ）は45戦やって26勝19敗（勝率58％）でした。 直近の50戦（引き分け5回を含む）で見ると45戦やって28勝17敗（勝率62％）でした。 回顧録スピナーの苦手な面 スピナーをやってる以上チャージャーに抜かれることはある程度意識

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          1月前半のスプラトゥーン戦績まとめ

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