毎週月曜の体重に関するハナシ#6

8/5→体重73.0kg、体脂肪率20.0%
8/12→体重73.4kg、体脂肪率22.5%

所感：
あっぶね。更新忘れるところだった。
お盆休みに入った影響で、間違いなく運動しなくなったのが大きいかなと思います。
自転車が最近手に入ったのでどこまでならいけるかな～。とか何分漕いだらどれぐらいのカロリー消費になるかとか要チェックですね。