毎週月曜日の体重に関するハナシ#11

9/9→体重72.1kg、体脂肪率18.9%
9/9→体重71.8kg、体脂肪率19.9%

朝ごはん、とりあえずお茶漬けにしてみようとしてみましたが食べれたのなんと2口だけ！
自分でもこんなに食べれないとは…｡
それから覚えている限りだと、ウイダーinゼリー、菓子パン、何も食べない…｡かな。
個人的な感想ですが、何も食べないと頭にエネルギーが行かない、とは言え菓子パンだと今度は眠くなる。
( -ω- `)ﾌｯおもしれぇ身体…｡
プロテイン飲むとか、スムージー飲むとか試行錯誤はまだ続く。