自分の波動を上げるには、自分の感情をしっかり観ること。

自分の波動を上げる方法に、自分の感情をしっかり観る事がとても重要です。
もちろん、いつも良い気分でいる事は大事な事なのでですが、生きていると
色んな事があります。喜び、楽しいだけではなく、悲しみや、怒りを感じることがあると思います。

そこで大事なのは、今自分はどんな感情でいるのか？嬉しいと思っているのか、怒っているのか、残念でいるのか、自分の感情をしっかり感じるようになると、エネルギーが湧いてきます。

なぜかと言うと、怒りのエネルギーや悲しみのエネルギーは、嬉しい、楽しいと同様に、溢れんばかりのエネルギーをもつからです。そこをしっかり感じとれるように(今自分は腹がたっているんだな、今すごく嬉しいと思っているんだななど)なると、更なるエネルギーが湧き出します。

喜怒哀楽の感情脳は、扁桃体という原始脳がつかさどっています。すなわち、
原始的に手放しで単純に喜ぶことが出来たり、泣いたり笑ったり出来る人は
人間が持つ本来のエネルギーを出すことだ出来る、ライフワークを進めるのに
欠かせない、ワクワクエネルギーを手にする事ができやすいということでもあります。

あなたは、自分の喜怒哀楽をしっかり感じていますか？
自分の感情をいつも身張っておりますでしょうか。

私の場合は、呼吸法をお伝えして身体や心が楽になった、と言われる時にとって嬉しく、無上の喜びを感じます。