Day95：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて95日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day95：6月24日（水）

昨夜の就寝：10:40pm
今朝の起床：8:20am

今日の食事
朝食１：バナナ、コーヒー
朝食２：玄米、納豆、卵、アプリコット
昼食：照り焼きチキンのスクランブルエッグ、ベーグルサンド（クリームチーズとスモークサーモン）、ほうれん草と卵のスープ
おやつ：ナタデココ
夕食：なし
※夕食断食を継続中。

今日の運動
散歩15分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約3,000歩。（今日も少ない！！）
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」17日目。

今日の感想

たまには湯船にお湯を張ってゆっくりつかろう、と思った水曜日。
水曜を乗り越えると、週末までのカウントダウン感が少し出てくる！