Day29：30日在宅ワーク＆引きこもり実験＠ロサンゼルス

Day29：4月19日（日）

昨夜の就寝：11:30pm
今朝の起床：6:30am

● 今日の食事
朝食：海鮮丼、お味噌汁、みかん
昼食：カレーうどん、卵
おやつ：スナック菓子、カプチーノ
夕食：なし

● 今日の運動
朝ラン45分、スクワット10分、ヨガ10分
Fitbit は約9000歩。
「スクワット30日チャレンジ」29日連続達成！

● 今日の勉強

なし！

● 今日の感想

昼間、知人とビデオコール。
多少の常備野菜を仕込む。（ほうれん草＆小松菜のおひたし、カボチャ煮）
カボチャを煮込んでいる途中から知人とビデオコールをし始め、
うっかりカボチャを忘れて、煮詰まってしまった感があるけれども美味しそう。

ひたすらダラダラして、スマホをいじったり、本を読んだり。
6:30に起き、朝から約5〜6キロ走ったという事実が、
1日中満足感を与えてくれる。

また、こちらの朝6:30は日本の22:30なので、
多少チャットが出来るのもちょっと嬉しい。

自分にとっての「早起きは三文の徳」は、これかも。

ちなみに、今日読んだ小説「産まなくても、産めなくても」の書評ブログも書いてみた。

近くで不妊治療をしている友人もいるので、普段以上に「自分ごと」として読んだ小説でした。短編小説が7本。サクサク読める文体ながらも、自分に問いかけ続ける作品でした。

● これから改善したい点

がっつり休息できた日曜日で、大満足。

● 今日の満足度

90％