Day149：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：天然ホットヨガの自宅

引きこもり生活を記録し始めて149日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day149：8月17日（月）

昨夜の就寝：11:30pm
今朝の起床：8:20am

今日の食事
朝食１：みかん、コーヒー
朝食２：カレーライス、ヨーグルト、オレンジ
昼食：ホウレンソウとケールのサラダ、黒豆ペーストの麺、抹茶プリン
おやつ：ナタデココ、クッキー
夕食：なし

今日の運動
散歩30分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約6,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」71日目！

その他
なし

今日の感想

相変わらず、ホットヨガができそうな気候の自室。
高校卒業までクーラーの無い学校に通っていたので、汗だくで何か作業をするのには慣れているし、こんなの全然問題なし！と、黙々と仕事をしていたら、自分がなめくじのようになってきたので、サッと午後からクーラーをつけた。

オードリーヘップバーンみたいな、素敵でエレガントさを身につけたい！と思っていたのだけど、なめくじは違いすぎる、、、。せめて人間になろう。

さ、今週も生産的な一週間にしたい。