食の生活習慣

2023年12月24日 12:05

『女性やお母さんあるある』
～食の生活習慣～

勿体ないから…
お腹がパンパンなんだけど…
もう腹八分過ぎてるけど…
いや！120％の腹具合🤣
後1口、２口をついつい食べてしまう。

洗い物が面倒だから…
場所を取りたくないから…
等とついつい家族の残り物の
後始末は大体が女性じゃなかろうか？
後は主夫さん？

貧乏で育った私は
『勿体ない』
『贅沢するな』
『好き嫌いなく食べよ』
『迷惑をかけるな』
と昭和初期戦争時に育った父の
影響が40年間洗脳にかかってた🤣

波乱な家庭環境で
１番嫌だったのが
『夕食時』
子供達はご飯やおかずを口にかき込み
テレビを見るために台所を後にする。

そんな15年間を過ごした傷が
食べる事への無関心や
逆に執着になったりとしていたんだと
今なら客観的に感じる。

３年前迄はまだわからずにいた。
しかし…
日本人が古来引き継いできた内容も
関連している生活習慣を
変えてから変わった。

腹八分…
いや～私の身体は腹八分でも
多いので腹七分くらいに
しないと体が悲鳴をあげる。
そのストップ反応が
『ゲップ』
🤣

腹七分の１日２食で
間食を間に入れる位が
私の普段のコストパフォーマンスが良い‼️

その人の体型や内蔵や付かれ方や
付かれやすい体質とか
自分では分からないもんだ。

私は元寝たきりV字回復して
整体取得して沢山の健康法を
リサーチして自らが体験をし
気づいた事だけど…。
専門の知識があっても
まだまだ自分の事が分からないことだらけだ。
10年間自分と向き合っても日々気付ずく事ばかり。

拘りを手放して
野生動物のような～
赤ちゃんのような～
大人にはない邪気な精神を
取り戻した時に気付くこと。
それは捨てていくこと。

モノの断捨離も大事だけど…
自分の思考の要らない知識を
今一度捨てる勇気が
『本当の自分の姿』
がみえてくるヒントになる。

日本人は特に真面目で頑張りすぎる
傾向があるから…
無理をして疲れて相手に気を遣うので
身体は健康だと感じても頭の中は
いつも忙しくして脳疲労の人が
非常に多い…。

脳外科や病院では決して分からない
分野の脳疲労に関連する整体を習ったから
余計分かるのだけど…😅
忙しくするのが美徳と洗脳されている
日本人ばかりで…
上っ面だけじゃない
本心からの
『心に余裕がある穏やかな人』
が長々いない🤣
だから何だかしらの症状がでるんだと感じるが💦

共稼ぎしているお母さんや
女性の思考は…
特にやることが多すぎて…
『自分を知り向き合う隙もない』
だろう…。

それの
欲を満たす前に
先ずは自分自身の存在や労り
自分自身と向き合うことで
今まで気付かなかった無限の
自分の未知を知ることが出来る。

その一つ一つが上っ面じゃない
心からの感謝に変わり
大自然が見方になってくれている事に
気付く事も出来る。

『食べる事への執着』
『食べる事での病気』
『食べる時の感情』
『過去の食卓記憶』
食１つだけで健康になるとは言い切れないが…
心身の健康に関連する１つの
生活習慣である事は間違いない❗

宇宙一周ぶっ飛ぶくらいの… 『ありがとうございます(^人^)』