近況 ｜ 適応障害、転職をする
10月に入りました。はや…
今週末はなんだか天気も思わしくない様子。やっと涼しくなってきたので趣味の散歩を再開させたいところですが、もう少し先になりそうですね。
散歩にも、職場にも履いていける新しいスニーカーが欲しいなあ、こんにちはFujiです。
今回はこちら、お耳のお供にどうぞ。
前回、適応障害と診断されるまでの記録をアップしました。あくまでも自分用に残しておくために記事を作成しましたが、誰でもなる可能性があるのが適応障害。仕事や環境でのストレスのせいで悩んでいる、どこかのだれかのお役に立てるかもしれないと思い公開することにしました。
前回の記事はこちらからどうぞ。
今回はその続き。原因となった環境（私の場合は職場）を変えるために退職し、転職してから現在の状況と心境の変化を記録していこうと思います。
７月、占い通り「私×夏休み＝最強」のはずが
みなさん、占いって見ます？私はその日の運勢を毎日チェックしたり、今日のラッキーカラーは何色だ、とかそこまで気にするほうではないんですが、「しいたけ占い」だけは長年チェックするようにしています。
しいたけ占いは、占い師のしいたけさんが12星座別の運勢をオーラカラーとともに診断してくれるんです。毎週月曜日に1週間の運勢を更新してくれるんですが、私はこの占いを毎週はチェックせずに「上半期」「下半期」だけ必ず確認するようにしています。月ごとに運勢の概要がキャッチーなタイトルとしてつけられていて、すごくわかりやすいんです。
私は3月生まれの牡羊座、7月の運勢は「私×夏休み＝最強」。しかも下半期で最も運勢のいいラッキー月でした。
療養することを目的に仕事を辞めたこともあり、次の仕事は決めずに退職をしました。エージェントに登録したり、転職サイトを覗いて気になる企業に応募をする、を繰り返していましたが、書類選考に進む企業はほんのわずか。６月から地道に続け、7月までに実際に面接をまでたどり着けた企業はわずか3社でした。
退職後、「わーーーい！これって人生の夏休み！最高！自由！」って感じだったメンタルもさすがに怪しくなってきた雲行きに不安が募ります。それなりに覚悟して挑んだつもりでしたが、転職の大変さを実感。まず興味をもてる企業がまったく見つからないのと、短期離職（勤めていたのは約3年）が原因でなかなかうまくことが進まない。面接やESをつくりなおす度に「自分とは…」と自信をなくしていく一方でした。
この時期、こころの状態をあらわすとしたら、今しかない休みへの身体的・精神的な解放と今後の不安で3：7。外はきもちいいくらいの晴天なのに、自分が歩いているところだけは大雨、土砂降りみたいな。しいたけ先生のいう「最強の私」にはなり切れずにいました。
最高のタイミングで出会えた転職サイト
８月に入って転職活動に大きな動きがありました。今までは出版社で雑誌の編集をしていたため、同じ職種で仕事を希望していた私。しかし、どうせ環境を変えるのなら同じ編集でも雑誌とは異なる編集業務を一から経験してみたいと思うようになりました。
そんなときにたまたま見つけたのが編集者やデザイン、DPAなどクリエイターに特化した転職サイトでした。登録してすぐ、担当者さんから連絡がありカウンセリングのようなものを受けました。業務内容や働き方、給料、可能な通勤範囲などの条件をお伝えして、希望に合う企業を紹介してくれるという流れでした。
カウンセリングの翌日、希望条件に合う紹介したい企業があると早速連絡が。はやい、仕事がはやすぎる。一度会社見学も含めて面接をしていただけるとのことで、企業に伺う日程を決めました。
飛び上がるほどうれしかった～「採用通知～！」
面接から2日後、企業から内定の連絡をいただきました。うれしかった、ほんとうに！また編集の仕事ができる喜びと新たな人生のスタートに、抱えていたモヤモヤが一気に晴れていきました。「また仕事が原因で適応障害になったらどうしよう」って1ミリも思わなかったわけではないですが、会社の雰囲気を事前に確認できたのもあって、わくわく感のほうが大きかったです。
それにしても、カウンセリングから内定までのスピードが速すぎて「これドッキリじゃないよね？」って思うレベル。今までの転職活動はなんだったんだ。何より、無事にお仕事が決まって一安心しました。メンタルも良好！
感情のコントロールが上手くなったよ
この2か月ほどの貴重すぎる大人の夏休みを経て、うまく感情をコントロールできるようになりました。適応障害と診断されたころは何をやっても負の感情しか湧いてこず、やる気も起きない、きっかけを見つけようとも思わない、どよんとした重たい空気が常にまとわりついていました。
仕事を辞めて縛られるものがなくなった夏休み、余裕のある環境で自分と向き合う時間を多くつくることができました。「本当に自分がやりたいことなのか」とか「生きやすい選択をする」とか、自分優先で考えて行動する力がついたと思います。
私の中にいた何でも引き受けてしまうイエスマンや、しっかり者という虚像も、今ではすっかり顔を出さなくなりました。
ハロー！私の人生再スタート
1週間のうち5日間を仕事に費やすわけですから、ライフスタイルにも関わってくる転職って人生においてはかなり大きな出来事。新しい職場での仕事や環境は、今の自分にとても合っていると思います。気持ちいいスタートを切れました。
私にとって適応障害は仕事に対する気持ちの再確認や、自分を見つめなおす良いきっかけとなりました。辛かった思い出としてではなく、プラスな出来事として捉えて、これからも自分優先で程よいスピードを保ちつつ走っていこうと思います。
字数が多い中、最後まで読んでいただきありがとうございました。
それでは、また！
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