食べ過ぎたー

最近はダイエットとして以下のような食生活を送っていた

朝：あんまり食べない、コーヒーとタンパク質含んでそうな何か
昼：人と一緒に食べるから大抵しっかり食べる
夜：おかずのみ、おやつは食べない

けど、なんか、ストレス？とか脱力感があって、昨日は食べ過ぎた

昼：スパイシーなカレーご飯270g
夜：肉じゃがご飯山盛りとお菓子
朝：バナナとお菓子
昼：オムライスとサブウェイとハーゲンダッツとプリン
夜：タコライスとプリンとお菓子

食べ過ぎた

ストレスとか脱力感の原因はわかってて、
・巡検に行けた気がするスケジュールだったけど行かなかった(行くというリスクを取る選択肢ができなかった)→自分の将来に関わることなのにそれを無駄にした感じ、かつ自分で選んでしまった選択肢を有意義にできていない感じ
・某aからの何気ない一言1
・某bからの何気ない一言2
・部活に関する諸々のストレス
・全然進まない勉強(というか地球の中身の読書
・寝不足(オールに伴う、、

でも今日コバジュとコメダ珈琲行って中身のない話をしてご飯食べて少し元気になったかも

ありがとうコバジュ