9/7 水泳やってきた！

おはようございます😃キョウです。

昨日は宣言した通り、彼女と温水プールに行って来ました✨
クロールがうまく出来なくて困りました(笑)
主に水中ウォーキングと、低温サウナの繰り返しで30ふんくらいやりましたかね。
全身心地よい疲れでよく寝れました✨

ただ、昨日はカロリーコントロールを水泳に行くまでに1500にしてたのですが、水泳終わった後、二郎系の豚山食べちゃいました、また😂
ちなみに、最高に美味かったです(笑)

というわけで、体重は
173cm/78.5-78.9/2350calです。
今日こそは1500calに抑えてみせます！

今日はこの辺で♪
お読み下さりありがとうございました😊