キメタ！

”目を背けていた”

50歳。
4月で51歳になります。
正真正銘、おっさんです。

若造もして、体重計や鏡から目を逸らしてきましたがよくよく鏡を見つめると

• ほうれい線はくっきり。

• 目の下のクマはパンパン。

• 体重は100キロを超えました。

そこにきて、お酒は普段は飲まないないんですが、私、酔っ払っら自分のコミ症が剥がれるん時があって、それが快感でガバガバ飲むんです。お酒は強い方です。

でも、50歳を超えると次の日は間違いなく思考停止。体は300キロくらいの感じ。めちゃめちゃ弱くなりました。

”小さな一歩で思考も景色も変わってきた”

色々衰えてきます。
でも私の人生はまだ30年前後ある。
健康寿命でいうと、あと10年から20年かも。
お金もないし、子供には大学もしくは大学じゃなくてもいろんな経験をしてほしい。（お金で諦めることはしてほしくない。）その結果、彼女がそれを選ぶならお笑い芸人になってもいい。とにかく自分で選択してほしい。
でも選択の質を担保する一つの要素に経験や出会い、環境、どんな人と繋がるかが重要。

つまり、お金がいる！
そして私は50歳。
脳も体も衰退期。

でもお金を稼ぐにはパフォーマンスが必要。

ある動画を見ていて、筋トレはすると仕事のパフォーマンスも上がるし、それを実現するため色んな意識と行動が変わる。

こないだお食事してもらった恩師に朝はゴールデンタイム。
質のいい睡眠をとってリフレッシュした脳を最大限使ってインプット・アイとプットが一番パフォーマンスがあがる。

どっちも知識としては知っていたこと。
でも、今、ズドーンって自分に入ってきました。
特に会社を倒産させてからの約1年は最低限の仕事はしていたもののほぼほぼ引きこもりみたいな生活をし運動をしなかったので鬱っぽくなっている→コミ症に拍車がかかる→食べる→運動しない→太る→すべてから目を背ける。

こんなクズな1年を味わったからこそ、これはあかんってなりました。
立ち上がります。

あともう一つ加えて、腸活。
腸は第2の脳って言われるくらい脳と相関関係にあるそうでし、それもすごく実感した。

• 筋トレ

• ゴールデンタイム（早寝早起き）

• 腸活

これを2025年のテーマにして、生まれ変わります。
50歳でも、すべてが終わったと思っても、お金がなくても、どこからでいつからでも立ち上がれる。
そんな姿と軌跡を見せて50歳前後の同志に勇気を与えられたらと思うので応援してください。

（泣き言）
一つだけ許してほしいことがあります。
あと4日したらカナダから娘が帰ってくるんですが、日本食を食べたい。そればかりいうとのふるさと納税で海の幸、山の幸、お肉をいっぱい買いました。
あとジムも休会していて、2月から復活できます。

だから1月は、腸活と早寝早起きゴールデンタイム活用とウォーキングをします。これで助走し、2月からは本気でやって、来年の今頃は健康的な体と稼いだお金を実感できる、数値にすると健康的に80キロまで体重減、ゼロ→1でビジネスを作るので収入はさらに減るかもですが所得（売上➖経費）で最低1000万円は稼ぐ。

決めました。
決めたらやるのみ。

すごいちょっとしたことですが、この日記もとりあえず毎日投稿すると決めてから自分の中で変わり出しました。
失敗しても成功してもこの日記でリアルに残していきたいと思います。