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公開ダイエット　Week 5

ジュニア

今週の進捗

公開ダイエット開始以来の最軽量体重を記録した後、かなりの波があったWeek 4を経て、体重の結果はイマイチ出しきれていませんが、記録しながらできるだけ食事を気をつけつつ、運動も無理しない範囲で続けていくこと自体は習慣化してきた感が出てきましたが、それを踏まえてどうなったのか。

そんなWeek 5の経過はこちら。。。

Day25

Day26

Day27

Day28

Day29


Day30

Day31


Week 5を終えて

習慣化できたきたことは喜ばしく、自分としては充実感と自信を感じ始めていますが、そんな感じでなんだかんだ1ヶ月継続することができました。

継続することが苦手で、できるだけハードルを下げて継続することを重視して進めてきたこの企画ですが、1ヶ月という1つの節目を迎えることができました。

改めて、自分に対して、「やればできるやん」という思いと、サイズ感は小さいかも知れないけど、自分の弱気との葛藤なども乗り越えてなんとか続けられたことは甘んじで喜んでおきたいと思います。

わかりやすい結果が出ていないことは少し残念ですが、これも1ヶ月目の試練として受け止めつつ、歩みは止めずに引き続き進んでいきたいと思います。

まぁ、この試練も自ら招いている感はありますが。。。

でも、諸々の条件が揃えば体重の数字にも表れる気がするので、よりわかりやすく結果として出るように、諸々の条件を揃えられるように精進していきます。

ただ、無理せず続けることが重要なので、プレッシャーをかけ過ぎず、頑張り過ぎずに日々淡々と。


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