公開ダイエット Week 9
今週の経過
計測忘れやポスト忘れを発生させ、
ドン底状態まで落ちていってしまったWeek 8。
気持ち的にはどうにか立ち直ってきた流れで
迎えたWeek 9。
立ち直ってきて、調子は上向いたのか？
体重は下がっていったのか？
見たいような見たくないようなWeek 9の経過はこちら。。。
Day53
本日の経過 Day53
— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 18, 2024
ポスト忘れをやらかしてしまったのに続き
体重でもやらかしてしまった
企画開始後の過去最低ではなく過去最高
心の乱れがモロに出てしまった
やるべきことを少しずつまたやっていき
ボチボチきちんと整えていこう#ただただ継続 #ダイエット記録 #40歳の挑戦#継続は力なり pic.twitter.com/KbspGVY2Ur
Day54
本日の経過 Day54
— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 19, 2024
危うくまたポスト忘れしそうだったけど
寝るまでにポストしたので良しとしよう
結果は良しとできる数字ではないが
また軌道に乗るまでは粛々と行こう#ただただ継続 #ダイエット記録 #40歳の挑戦 #継続は力なり pic.twitter.com/lP0laH5Iux
Day55
本日の経過 Day55
— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 20, 2024
なんとも微妙な数字ですが
一応減ってるので良しとしよう
明日から平日なので
また以前の平日のリズムを取り戻していく#ただただ継続 #ダイエット記録 #40歳の挑戦 #継続は力なり pic.twitter.com/fE0npGJtVP
Day57
本日の経過 Day57
— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 22, 2024
数字としては良くないが
今日は10分ヨガと20分自重トレを再開
以前のルーティンを再開できたことを評価
あとは勝手に結果がついてくると信じて
ルーティンを続けていくだけ#ただただ継続 #ダイエット記録 #40歳の挑戦 pic.twitter.com/HreyKkQOUZ
Day58
本日の経過 Day58
— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 23, 2024
少しだけど減った削れた
これを続けて積み重ねていくしかない
今日も10分ヨガと20分自重トレはできた
ボチボチとルーティンを戻しつつ
また下降傾向をつくっていこう
今日も張り切ってカロリー使っていこう！#ただただ継続 #ダイエット記録 #40歳の挑戦 #継続は力なり pic.twitter.com/AeapFXWfOR
Day59
本日の経過 Day59
— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 24, 2024
81kg台に戻ってきた
それは良しとしつつもまだまだ
一旦の目標の77kgまでは全然だけど
今日も10分ヨガと20分自重トレできた
引き続きやることを積み重ねていくのみ
さぁ今日もカロリー使っていこう！#ただただ継続 #ダイエット記録 #40歳の挑戦#継続は力なり #首と頭痛い pic.twitter.com/CSppjRz2Gn
Week 9を終えて
計測忘れやポスト忘れは免れたものの、
なんとなんと企画スタート時の体重を上回ってしまうという最悪のスタート。。。
ダメな自分を見せつけられるような、
イケてない数字でビンタされるような、
そんな日々が続いたWeek 9でした。
ただ、そんななかでも少しずつ回復していき、
ようやくなんとか81kg台と再会できました。
ただいま。おかえり。
そうこうしているうちに、10月も終わりが見えてきましたが、なんとかまた下降傾向を作られているので、この調子で良い結果で11月を迎えたい。
気分は上げて、体重は落として。
ダイエットのためというよりかは、
より充実した日々を過ごせるように、
いろんな場面でいろんなかたちで、
頭や体や心でもカロリーを使っていきたい！