公開ダイエット　Week 7

今週の進捗

少し足踏みをしてしまったところから、それをなんとか乗り越えて最軽量を記録することができ、良い流れができてきていると感じたWeek 6。

それ流れにうまく乗り、最軽量記録を更新できたのか？？

期待が膨らむWeek 7の進捗はこちら。。。

Day39

本日の経過　Day39
今日は朝イチの体重を撮り忘れ
やってしまった…
と言うことで残念ではあるけど
明日からまたしきりなおし！#ただただ継続 #40歳の挑戦 #継続は力なり

— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 4, 2024

Day40

本日の経過　Day40
昨日の撮影忘れを経ての…
増加傾向なので週末頑張らねば…
40とかキリの良い数字はちょっと気分がいいね
さぁ、がんばろう#ただただ継続 #ダイエット記録 #40歳の挑戦 #継続は力なり pic.twitter.com/2f2WlOVWTM

— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 5, 2024

Day41

本日の経過　Day41
今朝も朝イチの計量を忘れたので参考記録
昨日が昨日だったのと
参考記録にしてはまぁまぁなので
あまり反応し過ぎずまたここから
今この瞬間をより良いものに#ただただ継続#ダイエット記録 #40歳の挑戦 #継続は力なり pic.twitter.com/cBEKHdaAMy

— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 6, 2024

Day42

本日の経過　Day42
日付が変わってしまったが本日の経過
ポストするのを忘れてしまいたい結果
でも継続することが目的
最近生活リズムが崩れてしまってるけど
そんな時もあるしなんとか続けていきたい#ただただ継続 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #40歳の挑戦 #継続は力なり pic.twitter.com/TYRdkDTDoM

— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 7, 2024

Day43

本日の経過　Day43
今日も遅くなったが体重は減ってる
しばらくはガッツリ取り組めないかもしれないが意識だけは保っておこう
そう自分に言い聞かせる#ただただ継続 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #40歳の挑戦 #継続は力なり pic.twitter.com/0eJLtpQRjL

— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 8, 2024

Day44

本日の経過　Day44
ポストは遅いですが
キチンと朝イチ測ってます
今日はまぁ増えてないので良し
今週は諸事情により
減らすよりも増やさないようにしたい#ただただ継続 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #40歳の挑戦 #継続は力なり pic.twitter.com/DqrijCN2Ha

— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 9, 2024

Day45

本日の経過　Day45
またしてもやってしまった
No 計量で No 写真でフィニッシュです
イレギュラーなことにすぐに乱される
反省してまた明日からがんばる
もう少しでこのトンネルは抜けられるはず#ただただ継続 #ダイエット記録 #40歳の挑戦 #継続は力なり

— Yuji YOKOYAMA (@UG_YKYM) October 10, 2024

Week 7を終えて

計測忘れに始まり、計測忘れに終わったWeek7。

今週はメンタルが大きく揺さぶられることがあり、生活リズムも少し狂ってしまって、イレギュラーな感じが続いた影響が、計測忘れに繋がりました。

ただ、もう今週は仕方ない。
生きてたらこんなタイミングもあるでしょう。

甘いと言われればそれまでですが、今週の内容を振り返ることでしっかりと受け止め、受け止めたうえでまだ諦めてはいないので、またボチボチ進んで行きたいと思います。

ここでまた気負いすぎると、空回りしたりうまくいかなかった時に挫折する可能性があるので、やれることから少しずつ淡々と歩をすすめて行きたいと思います。

まずは計測忘れを無くすところから🤪