10月の振り返り〜運動と勉強を毎日欠かさず記録する〜
スプレッドシートに全パフォーマンスを記録する生活。10月の振り返り。
こちらのNoteに書いたように、ランニング、サーフィン、勉強などのパフォーマンスを5年以上毎日欠かさずスプレッドシートに記録して続けています。
今回は2019年10月の振り返りです。
2019年10月の振り返り(単月)
まずは10月の達成率から。
サーフィン、バイク、ラン、勉強を合わせた全体のパフォーマンスは9,625Kcal。10月の予算は9,150Kcalでしたので、まとめると、、、
2019年