インターバルトレーニング🏃
今日は、1000×5本のインターバルトレーニング🏃暑さが和らいで来たとは言え汗びっしょり💦でした😂たまには、スピード練習必要かと思ったのですが、めちゃくちゃキツかった😭呼吸が浅く速くなって…呼吸法とかあるのかなぁ🤔色々考えさせられたランニング🏃でした😂 今日は、1000×5本のインターバルトレーニング🏃暑さが和らいで来たとは言え汗びっしょり💦でした😂たまには、スピード練習必要かと思ったのですが、めちゃくちゃキツかった😭呼吸が浅く速くなって…呼吸法とかあるのかなぁ🤔色々考えさせられたランニング🏃でした😂