ゲシュタルト療法

🇩🇪フレデリック パール。
生き方に対して、しっくりきていない人、過去と未来に囚われがちな人に有効な心理療法。
「今、ここ」での「気付き」に焦点をあてた心理療法。
有名な技法として、エンプティチェア🪑がある。