特にどうてことない話だけど腰が痛いときが多めで悩み。

最近体調があまりよろしくない。ぐったりする時が多い。疲れやすい？今日は特に。昨日から腰も痛い。メンタルも少々やられている感がある。昨日は少し珍しくイラついてしまったし。熱っぽいなと感じる。(測ってみても36.7度と意外と普通)

私はこういうサイクルが最近少しある。年齢的なアレかなぁ…。まだ早いと思うんだけども。きっとね、ホルモンバランスなんじゃないかと思う。

生活習慣や健康管理が本当に大事よね。仕事するにも遊ぶにも、日常生活でも健康が伴わないとちょっとした事がツラくなる。

私は腰が本当に痛くて、なんとかしたいんだけど、どうにもならない。座りっぱなしの仕事だから職業病かもしれない。

ストレッチっぽい動作をやってみたりはするけど全然改善しない。立ったり座ったり。その度に「あ゛ぁっ！」となる。

人に身体を触られたくない派のニンゲンなので、整体がいいってのは分かるんだけど、どうもムリ。でも定期的にやってもらいたい…。気持ちいいもんね、アレ。

マッサージチェアでも良いけど高いもんなー。今日は身体の、特に何ということはない記事になっちゃった。笑