ダイエットしないといけない理由
誕生日に決めたことが１つあり、
友人からの依頼があり、
来月着る服がタイトであり、
３つダイエットしないといけない理由がやってきました！
これはもうやるっきゃないです。
27日には大腸検査もあるので、前日はバナナとりんごのみ。
久しぶりに腸の中をからっぽにして
強制ファスティング状態にもなります。
一応ダイエット指導士の資格もあり、
耳つぼダイエットのお仕事もしていたり、
ファスティングマイスターやローフードの資格もあるので、
ダイエットは大好物💓。
計画立ててじっくりやっていきます。
急激なダイエットはいろいろなところに支障がでてきます。
私の場合は頭痛が酷くて、計画的にやらないと頭痛でぶっ倒れます。
来週ファスティングを１日（といっても準備期間が前後数日）
やってみて、大腸検査で綺麗な腸をみれるようにしま〜す！
ランチやお茶の予定をみると、22日ランチなので。
（23日も豊洲のお寿司がはっていたのを忘れていたので、
24を準備25をファスティングにします。4/24追記）
23〜25日を準備と回復含めたファスティング、
26日は強制的にバナナとりんごしか食べれなくて、
27日に検査なので、いい感じ〜。
22日の夜から、野菜や炭水化物中心に、
23日は果物と野菜、スムージーやプレズドジュース。
24日はファスティングで酵素ドリンク
25日は回復食。
前回胃の調子悪い時に、果物と甘酒生活はすごくよかったのですが、
オイルがたりていなかったので、
自分で作るチョコか、アマニオイルを26日以外はスプーン１杯。
ファスティング意外はプロテインを入れると体がスーパー軽くて、
脳もパキパキに動くし、ダラダラしなくなりますw。
レコードアプリ探して、Dポイントたまるのでこれいれて
やってみようと思います。歩くとポイントもらえて一石二鳥。
メルカリなどで最近はDポイント分引いてくれてよく使っています。
感想はのちほど〜。
もし一緒にやりまーす！って方がいたら、
詳しくどんな感じか書いていきますね！コメントくださいませ〜。
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