潜在意識とは何か？なぜ紐解く必要があるのか？〜現実が変化するまでの全体像〜

潜在意識を紐解き根本から幸せな人生に導く潜在意識コーチ®︎井上です。

今回は、潜在意識とは何か？なぜ紐解く必要があるのか？紐解くことで何が分かって、何が変わるのか？潜在意識についての整理してみました。

◆そもそも潜在意識とは何か？

潜在意識とは、これまでの人生で体験経験したことや学んだことが、自覚できない領域に潜在化した意識のことを指します。よく氷山に喩えられますが、見える部分の1%が顕在意識、見えない部分の99%が潜在意識と言われ、心の状態や人間関係、仕事や収入など、人生のあらゆる場面に多大な影響を与えています。

それでは潜在意識の99％の中身はどうなっているのでしょうか？
下の図の△部分に示したものが潜在意識の正体、中身です。

上から、思考、感情、イメージ、エネルギー、アイデンティティーと下の層にいくほど無意識（自覚していない）が深くなります。これらが連動して、表情、言葉、行動として表に現れ、仕事の成果や、人間関係などの現実を創っています。

◆なぜ潜在意識を紐解く必要があるのか？

人それぞれ人生に求めるものは違うと思いますが、楽しく自由に幸せな人生を送りたい、ビジネスで成功したい、他人に合わせる生き方をやめて自分らしく生きたい、愛する人と愛し合いたいなど、様々な願いを持って生きていると思います。

しかし、がんばって努力を重ねたとしても、なぜか上手くいかなかったり、いつも同じこ同じ失敗を繰り返すことがあります。

そして、そんな自分を変えようと色々なメソッドを学んだり、占いに通ったり、セラピーを通してヒントを見つけたり、一時的に良くなる事があっても、また直ぐに元に戻ってしまう。

そんな経験はありませんか？

有るという方、無いという方、どちらもいらっしゃると思いますが、わたしの人生はずっとそれの繰り返しでした。

では、幸せになろうと頑張っているのに、どうしてそうなってしまうのでしょうか？

その理由は、表面的な変化にとどまり、表情、行動、言葉など見える領域に影響を与えている潜在意識が変化していないからです。

潜在意識5階層で示したように、根っ子には”自分自身をどんな存在だと思っているのか”というアイデンティティー（以下、ID）＝自己認識があります。

段階的にその階層まで紐解くと、「自分は誰にも理解されない存在だ」、「自分は主張してはいけない存在だ」、「わたしは被害者だ」などネガティブなIDが眠っていますが、実はこのIDが、なぜか誤解ばかりされてしまう、なぜか自分の意見が言えない、なぜかいつも損ばかりしている、という風に現実に反映されていることが分かります。

だから、現実を変えるには、潜在意識を紐解き自己認識を改める必要があります。

また、IDの形成過程で、抑圧してきた感情や、「〇〇な自分はダメだ！」と自分を責めながら「〇〇じゃない自分」へ変わろうと、もがき続けてきたことに気付き、感情を解放し感じ尽くしたり、責めることをやめ等身大の自分を受け容れて愛することができるようになることで深く癒され、潜在意識レベルで変化が起こり、ネガティブなID（自己認識）が徐々に変化し、それに伴って段階的に現実も変化していきます。

逆に、このIDを自覚せずに無意識に抱えたまま生きていると、何度も同じ失敗を繰り返してしまいます。そうならないためには、潜在意識を紐解き無意識で抱えたアイデンティティーからの変革が必要になります。

◆潜在意識を紐解くことで何が分かるのか？

潜在意識を紐解くプロセスで観ていくものは、主に以下の４つです。

①：⚪︎×、好き嫌い、善悪などの"判断基準"を整理する
（5階層の"イメージ"に当たる）

②：その判断基準を元にした思考、感情、言動、関係構築のパターンの整理

③：それらの根本にある”自分自身をどう思うのか？”という
　　自己認識＝深層アイデンティティー（以下、ID）の発見

④：深層IDが起点となって無意識に条件反射している
　　判断、思考、感情、言動、関係構築のパターンの整理

①から④が実際にどのように整理できるのか具体的な例を示してみます。

ある人は、無意識に「自分は誰にも理解されない存在だ」というIDを持っていたため、「誰からも理解される存在になるためには、どうしたらいいのか？」と問いを持ち、そうなるための情報を集めるようになりました。

そして、情報を集めた結果、「自分が理解されるためは、まず相手の話を聞いて相手を理解しなければならない」という判断基準や価値観を持ちます。

さらに、その判断基準に沿った言動を繰り返すようになり、相手の話を聴いて理解するためのスキルなども身につけていきます。

そうして、それが無意識のコミニケーションパターンとなり、知らず知らずのうちに人間関係を築く時のパターンになりました。

一見、相手を理解するために話しを聴くという良い習慣のように思いますが、逆に自分の話をする機会が無くなり、何を考えているか分からない人と思われたり、本音を言わない分、誤解されやすかったり、深い人間関係を築けないという結果になってしまいました。

実は、これは、わたしのパターンなんですが、結果的に、家族や職場の中、友人と居ても、「やっぱり誰にも理解してもらえない…」と、「自分は理解されない存在だ」と決めつけたままの現実となってしまい、孤独な思いを抱えていました🥲

逆にこのパターンがあったから、人の話しを聴くコーチの仕事ができているというポジティブな側面もあります。

ネガティブな側面をポジティブに変容させていくには、ネガティブな側面を否定したり、排除したりするのではなく、愛するということが非常に重要なポイントになります。

このように、潜在意識を紐解くことで、深いレベルで自己理解や自己認識ができるようになりますので、ストレスを抱える理由、人間関係がうまくいかない理由、何度も同じ失敗を繰り返してしまう理由、仕事で成果が出ない理由などが観えてきて、今までの人生の謎が解けます。

また、何をどう変えたらいいのかが分かるため、どこから何に取りくめばいいのかも明確になります。

◆潜在意識を紐解いた先に何が変わって行くのか？

潜在意識を紐解くことで、深層IDを起点とした判断基準、感情、思考、行動、関係構築の一連のパターンが可視化されますので、潜在意識のレベルで自己理解が深まり、俯瞰して自分自身を観れるようになります。

そうなると、どのような場面、どのようは言動で、⚪︎×判断基準が反応して感情が動くのかを理解しているため、感情のマネジメントがしやすくなったり、他者の言動の背景にも意識を向ける事ができるようになりますので、コミニケーションの深さや質が変化し、他者への理解も深まります。

そうなることで、職場や家庭内の人間関係が良い方向へ変化し、結果的に仕事の成果が上がるなど、現実・人生が変わります。

ここまでのプロセスを以下の図にまとめました。

いかがでしょうか？

潜在意識とは何か、なぜ紐解く必要があるのか、何が分かって、何がどう変化していくのか、潜在意識を紐解いて現実が変化するまでの全体像を理解していただいたけたのではないでしょうか。もしよろしければ参考にしてみてください。

もし、このプロセスを通して自己理解を深め潜在意識からの変容をご希望の方には、段階的に潜在意識を紐解き、現実を創造していく、潜在意識コーチング®︎を提供していますので、ご希望の方はお問合せフォームよりご連絡ください。

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