”筋肉痛が痛いマウント”を取らせてほしい。

8月4日（日）くもり

筋肉痛ってかなり優越感に浸れるものの一つであるのは、僕だけだろうか。

7月から、ジムに通い始めた。何なら月数万円するパーソナルジムだ。最寄りにジムが開設されたことをきっかけに、8年間、全く運動してこなかった僕が、ついに動き出せたのだ。これは快挙だ。

もちろん高校球児時代のときと比べると、1/2の重量も持てないけれど、フォームだったり気をつけるポイントは怖いもので身体が結構覚えてる。

”筋トレしないやつ、厳しいって。”なんてのがSNSで話題だが、もちろんパフォーマンスの部分もあるけど、あながち間違いでもないと、最近思ったりも。

社会人になって、精神的負荷がかかるシーンは度々あっても、肉体的負荷は自分でかけない限り、基本的には回避できる。でも、その逃げられない精神的負荷に備えるために、肉体的負荷への反抗によって精神も鍛えられる気がしている。

何しろ、筋トレしてるってだけで、自己肯定感がすごく上がるのがいい。自分の時間を削って自分を痛めつける。なんて美しいんだ。筋肉痛が残る限りは、自己肯定感効果継続。むしろ、周りにマウントも取れてしまう。かなりお得だ。

他人に期待するからおかしくなってしまうのだから、自分の機嫌は自分で取って、自分のメンタルは自分で鍛えていく。

みんなも、ごきげんに生きていこうね。