オレ流防寒対策
やったー❗今日から休みだー。
毎日、酒に溺れてやるぞ🍺😵
話は変わって、去年の年末は暖冬だったため過ごしやすかったが、今年は寒くなりそうだ↓
寒さをしのぐ方法は色々ある↓
・暖かいものを食べたり飲んだりする。
・暖かい服を着る。
・こたつで丸くなる😺
などがあるが、自分はとにかく体を動かすようにしている。
今年はコロナのせいで外出が億劫になっている💦
そこで、家のなかで体を動かすといえば、とにかくそうじをすること。
中でも効果的なそうじが、頑固な汚れを落とすこと。
手に力をこめてゴシゴシこすっていると自然と体が暖まってくる😦
あと、最近は全然やらなくなったが雑巾がけもオススメだ。
腰が悪い方はさけたほうがいいのだが、真面目にやると体が暖まるし体幹も鍛えられる↓
ふと思ったことがある。家のなかにずっといても体を鍛える方法はいくらでもあるのではないかと。
夏頃に子供が運動不足で問題になっているニュースを何度も見てきた↓
自分が子供の頃、家にいるとなんやかんや用事を言いつけられ手伝いをさせられていた😒
今思うとそれがよかったのかもしれない。
というのも、最初に住んでいた家は古いアパートでエレベーターなしの5階建てだった。
そこの5階の部屋に住んでいて、出かけるたびに階段を往復していた🏃。
小中学生時代の家庭訪問では、全ての先生が汗だくになって我が家を訪れていた😅母はいつも恐縮そうにしていたのを今でも覚えている。
あのときは、不便な生活がイヤでイヤで仕方がなかったが、今になって少し感謝することができるようになった。
やっぱ人は、体を動かさないとダメだな🤸
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