リクエスト開催「2023年はどんな年にする？」

第二回「ぬり絵ワークショップ」決定！！

1月28日に開催しました
「ぬり絵ワークショップ」

日程が合わなかった方から
リクエストを頂きまして
2月26日(日)にも開催致します

タイトルは前回と同じ
「2023年はどんな年にする？」ですが
前回とは違うぬり絵を送るかもしれません

ところで
ぬり絵ワークショップって何？
どんな内容のワークショップなの？
と思った方
まずはこちらをご覧下さい

【前回参加してくれた方からのご感想】

はじめて参加させて頂いたのですが
楽しくて時間が早く過ぎました

色で自分の気持ちを表したら
気持ちの意味が実感出来て
心が楽になりました

自分の知らない「今の自分」の
心の在り方が少し理解でき
今後の自分への良いアドバイスになりました

ご参加頂きありがとうございました！
自分の気持ちや今年の自分を見つめる時間に
ご一緒出来て
私も嬉しかったです

2月26日(日)開催

ぬり絵ワークショップについて

【申込・支払期限】2月20日(月)まで
（事前にぬり絵等を郵送するため期限厳守で
　お願いします）

ぬり絵ワークショップへの
お申し込み・お問い合わせはこちら

【ぬり絵ワークショップの詳細】

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2023年はどんな年にする？

ちょっと他では見たことない
自分の気持ちを引き出してくれる
ぬり絵で描く今年の私━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
これからの一年
あなたが大切にしたいことの
基盤となるものに気づくための
ワークショップです

（ワークの流れ）
①自分の気持ちを色で表現する簡単な
　ワークをする　
　→この部分は宿題にしようと思っています

②シェアタイム（色を使って自己紹介タイム♡）

③「今年の私」をイメージしてぬり絵を塗る

④シェアタイム

（ぬり絵について）
私が学んだ色彩学校で使われている
㈱ハート＆カラーが制作した
カラーセラピーぬり絵を使います

ワークで使うぬり絵は
ヒーリング効果が得られたり
自分自身の心に気づいたりするために
開発されたものです

数種類の絵柄を事前に送りますので
その中からピンと来たものを選んで
塗って頂きます

絵は苦手だという方もご安心を

どんな風に塗ったらいいのか
ワークショップの中で詳しくお話しします

（シェアタイムとは）
塗りながら考えたことや感じたことを
参加者同士で話をする時間です

同じ色を使っていても
持っている色のイメージが違ったり

例え同じ絵柄を選択したとしても
塗りながら考えることは人それぞれ

だから
他の人のぬり絵を見て
色やモチーフに沿って
聞いてみたくなることが出てきます

「元気が出ないと言ってたけど
パワフルな色合いだね」とか

自分になかった視点を
投げかけられることで
塗った人も他の参加者にも
新たな気づきが起こります

そういう参加者同士が
話をする時間を持つことで
自分一人では気づかなかったことにも気づけて
自分の枠を楽しく拡げられるのが
このワークショップの魅力の一つです

（日程や料金、お申し込みについて）
【開催日時】2月26日(日)　14：00～16：00
【開催方法】zoom
【参加人数】あと2名募集！
        　　       (定員に達した時点で募集終了)
【参 加 料】3,800円
【当日用意して頂くもの】
※色鉛筆、クレヨン、水彩、パステルなどの画材（100均でも可　
　出来れば18色くらいあるとよいです
　何種類かの画材をお持ちの場合は
　その時の気分で選ぶとより楽しめます）

※コピー用紙や画用紙（白い紙）

【 申込・支払期限】2月20日(月)まで
（事前にぬり絵等を郵送するため期限厳守で
お願いします）

ぬり絵ワークショップへの
お申し込み・お問い合わせはこちら

【こんな人におススメ】
・自分のことを考える時間を持ちたい
・今年をどんな年にしたいのか考えてみたい
・自分の気持ちを自分で感じてみたい
・自分の気持ちを肯定しながら前に進みたい
・頭で考えるより
　視覚を使った方がイメージしやすい
・自分の気持ちに合ったぬり絵を塗ってみたい
・自分が塗った
　ぬり絵を元におしゃべりしてみたい
・キレイに塗らなくてもいいなら塗ってみたい
・アートセラピーやカラーセラピーに
　興味がある

【こんな人にはおススメ出来ません】
・占いや診断のように私に読み解いて欲しい
　と思っている
・「こうしたほうがいいよ」という
　アドバイスが欲しい
・具体的に行動計画を立てたい人
・ガンガン背中を押されたい人

この一年
やりたいことがある人も
これから探したい人も

どんな年にしたいのか
何を大切にしながら過ごしたいのか

自分の気持ちを確かめて
新しい年の一歩を
踏み出してみませんか

あなたのご参加をお待ちしています

【 申込・支払期限】2月20日(月)まで
（事前にぬり絵等を郵送するため期限厳守
　お願いします）

ぬり絵ワークショップへの
お申し込み・お問い合わせはこちら

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そらとみどり　岩坂喜美
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https://ameblo.jp/soratomidori87/entry-12784423181.html